Контрол-фрики стремятся контролировать все вокруг. Самый главный страх для них — отпустить ситуацию. Таких сотрудников довольно много на позиции линейных руководителей: ведь там они могут максимально комфортно проявлять свои качества.
У вас синдром контрол-фрика, если вы чувствуете: ✔️Желание всех поправлять и критиковать; ✔️Стремление все упорядочивать и регламентировать; ✔️Потребность быть правым во всем; ✔️Проблемы с делегированием.
Психологи говорят, что синдром контрол-фрика чаще всего развивается у тех, кто рос под опекой тревожных или строгих родителей. Обычно такое поведение происходит «на автомате». Так что не каждый контрол-фрик отдает себе отчет, кто он.
Как приручить этот синдром? ⏩Разрешите себе ошибаться, начните с незначительных ситуаций; ⏩Каждый день расставляйте приоритеты и вспоминайте, что вы не сможете контролировать все; ⏩Пользуйтесь практикой «стоп». В моменты гиперконтроля остановитесь и спросите: «Какую задачу я сейчас решаю? Каким будет наилучший результат? Что могло бы пойти не так? Что я буду делать, если эта задачу не получится выполнить?»; ⏩Используйте свой перфекционизм как источник силы и инструменты для работы в роли наставника, а так же в спортзале.
Контрол-фрики стремятся контролировать все вокруг. Самый главный страх для них — отпустить ситуацию. Таких сотрудников довольно много на позиции линейных руководителей: ведь там они могут максимально комфортно проявлять свои качества.
У вас синдром контрол-фрика, если вы чувствуете: ✔️Желание всех поправлять и критиковать; ✔️Стремление все упорядочивать и регламентировать; ✔️Потребность быть правым во всем; ✔️Проблемы с делегированием.
Психологи говорят, что синдром контрол-фрика чаще всего развивается у тех, кто рос под опекой тревожных или строгих родителей. Обычно такое поведение происходит «на автомате». Так что не каждый контрол-фрик отдает себе отчет, кто он.
Как приручить этот синдром? ⏩Разрешите себе ошибаться, начните с незначительных ситуаций; ⏩Каждый день расставляйте приоритеты и вспоминайте, что вы не сможете контролировать все; ⏩Пользуйтесь практикой «стоп». В моменты гиперконтроля остановитесь и спросите: «Какую задачу я сейчас решаю? Каким будет наилучший результат? Что могло бы пойти не так? Что я буду делать, если эта задачу не получится выполнить?»; ⏩Используйте свой перфекционизм как источник силы и инструменты для работы в роли наставника, а так же в спортзале.
The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. For example, WhatsApp restricted the number of times a user could forward something, and developed automated systems that detect and flag objectionable content. "We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon." Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs.
from cn
