Notice: file_put_contents(): Write of 12598 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Алёна, что приготовить? | Telegram Webview: receptalenakh/113 -
Telegram Group & Telegram Channel
Запеченная рыба и рис под овощами 🍴

Ингредиенты:


🔹Стейки форели - опционально
🔹Лук - 3-4 шт
🔹Морковь - 2-3 шт
🔹Болгарский перец - 1 шт
🔹Помидор - 1 шт
🔹Майонез - 4-6 ст л
🔹Рис - 1 стакан
🔹Вода 1,5 стакана
🔹Соль, перец, лимон - по вкусу

Приготовление:

1️⃣Первым делом отвариваем рис: промываем, заливаем водой 1:1,5, солим, после закипания убавляем на минимум и томим до готовности

2️⃣Ставим запекаться рыбу

Берем глубокую форму для запекания, выкладываем на дно 1 луковицу, нарезанную полукольцами, присаливаем, затем кладем рыбу, на рыбу - соль, перец и долька лимона и ставим в духовку на 30 минут

3️⃣Пока готовится рыба, делаем овощную шапку для риса

Лук, перец, помидор нарезаем кубиком, морковь натираем на крупной терке. Обжариваем лук с морковью, затем добавляем перец и помидор, солим, томим минут 15 под крышкой. Затем отключаем огонь и в горячие овощи добавляем майонез. Это уже будет очень вкусно, но еще не всё

4️⃣Рис выкладываем в форму для запекания, сверху - овощную смесь. И прогреваем в духовке минут 10-15, до слегка золотистой корочки

5️⃣Готовую рыбу и рис подаем вместе. Рыба может быть любой - на ваш вкус. И готовить ее можно по-разному. А вот рис с овощами очень рекомендую попробовать хотя бы один раз 🫶

Приятного аппетита ❤️

#рецепты #готовимсАленой #ужин
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/receptalenakh/113
Create:
Last Update:

Запеченная рыба и рис под овощами 🍴

Ингредиенты:


🔹Стейки форели - опционально
🔹Лук - 3-4 шт
🔹Морковь - 2-3 шт
🔹Болгарский перец - 1 шт
🔹Помидор - 1 шт
🔹Майонез - 4-6 ст л
🔹Рис - 1 стакан
🔹Вода 1,5 стакана
🔹Соль, перец, лимон - по вкусу

Приготовление:

1️⃣Первым делом отвариваем рис: промываем, заливаем водой 1:1,5, солим, после закипания убавляем на минимум и томим до готовности

2️⃣Ставим запекаться рыбу

Берем глубокую форму для запекания, выкладываем на дно 1 луковицу, нарезанную полукольцами, присаливаем, затем кладем рыбу, на рыбу - соль, перец и долька лимона и ставим в духовку на 30 минут

3️⃣Пока готовится рыба, делаем овощную шапку для риса

Лук, перец, помидор нарезаем кубиком, морковь натираем на крупной терке. Обжариваем лук с морковью, затем добавляем перец и помидор, солим, томим минут 15 под крышкой. Затем отключаем огонь и в горячие овощи добавляем майонез. Это уже будет очень вкусно, но еще не всё

4️⃣Рис выкладываем в форму для запекания, сверху - овощную смесь. И прогреваем в духовке минут 10-15, до слегка золотистой корочки

5️⃣Готовую рыбу и рис подаем вместе. Рыба может быть любой - на ваш вкус. И готовить ее можно по-разному. А вот рис с овощами очень рекомендую попробовать хотя бы один раз 🫶

Приятного аппетита ❤️

#рецепты #готовимсАленой #ужин

BY Алёна, что приготовить?




Share with your friend now:
group-telegram.com/receptalenakh/113

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Asked about its stance on disinformation, Telegram spokesperson Remi Vaughn told AFP: "As noted by our CEO, the sheer volume of information being shared on channels makes it extremely difficult to verify, so it's important that users double-check what they read." Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. 'Wild West' Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news. "And that set off kind of a battle royale for control of the platform that Durov eventually lost," said Nathalie Maréchal of the Washington advocacy group Ranking Digital Rights.
from cn


Telegram Алёна, что приготовить?
FROM American