Мы ко всему привыкаем. Даже к тому, что вытягивает энергию.
Привыкаем сидеть часами в соцсетях, привыкаем общаться с людьми, которые ноют и жалуются, привыкаем к делам, которые вообще не приносят пользы.
Потом закономерно удивляемся: почему нет сил? Почему ничего не хочется? Почему даже любимое дело не радует?
Ответ простой: ты изматываешь себя. Когда впустую расходуешь энергию каждый день — это становится не привычкой, а стилем жизни.
Есть одна очень эффективная практика, сохраняй и пробуй, чтобы понять, куда уходит твое время. Почему твои действия не ведут к результатам?
1. Выдели на практику 31 день, заведи блокнот или создай заметку.
2. Подели лист на две части. Каждый день в течение месяца в первую половину выписывай все действия и ситуации, которые оставили негативный осадок и после которых ты чувствовал упадок сил. А во вторую половину, наоборот, что дало прилив энергии.
3. Выписывай все, даже то, что кажется мелочью. Может оказаться, что чьи-то опоздания, собрания или даже встречи с конкретными людьми отнимают энергию у тебя каждый день и ТЫ ЭТО ПОЗВОЛЯЕШЬ.
Это научит тренировать каждый день фокус и осознаннее относится к своим ощущениям, чтобы отсекать дела, которые истощают.
Сохраняй и пробуй, результат тебя удивит, гарантирую! 🔥
Мы ко всему привыкаем. Даже к тому, что вытягивает энергию.
Привыкаем сидеть часами в соцсетях, привыкаем общаться с людьми, которые ноют и жалуются, привыкаем к делам, которые вообще не приносят пользы.
Потом закономерно удивляемся: почему нет сил? Почему ничего не хочется? Почему даже любимое дело не радует?
Ответ простой: ты изматываешь себя. Когда впустую расходуешь энергию каждый день — это становится не привычкой, а стилем жизни.
Есть одна очень эффективная практика, сохраняй и пробуй, чтобы понять, куда уходит твое время. Почему твои действия не ведут к результатам?
1. Выдели на практику 31 день, заведи блокнот или создай заметку.
2. Подели лист на две части. Каждый день в течение месяца в первую половину выписывай все действия и ситуации, которые оставили негативный осадок и после которых ты чувствовал упадок сил. А во вторую половину, наоборот, что дало прилив энергии.
3. Выписывай все, даже то, что кажется мелочью. Может оказаться, что чьи-то опоздания, собрания или даже встречи с конкретными людьми отнимают энергию у тебя каждый день и ТЫ ЭТО ПОЗВОЛЯЕШЬ.
Это научит тренировать каждый день фокус и осознаннее относится к своим ощущениям, чтобы отсекать дела, которые истощают.
Сохраняй и пробуй, результат тебя удивит, гарантирую! 🔥
"He has to start being more proactive and to find a real solution to this situation, not stay in standby without interfering. It's a very irresponsible position from the owner of Telegram," she said. In the past, it was noticed that through bulk SMSes, investors were induced to invest in or purchase the stocks of certain listed companies. The S&P 500 fell 1.3% to 4,204.36, and the Dow Jones Industrial Average was down 0.7% to 32,943.33. The Dow posted a fifth straight weekly loss — its longest losing streak since 2019. The Nasdaq Composite tumbled 2.2% to 12,843.81. Though all three indexes opened in the green, stocks took a turn after a new report showed U.S. consumer sentiment deteriorated more than expected in early March as consumers' inflation expectations soared to the highest since 1981. "The argument from Telegram is, 'You should trust us because we tell you that we're trustworthy,'" Maréchal said. "It's really in the eye of the beholder whether that's something you want to buy into." On February 27th, Durov posted that Channels were becoming a source of unverified information and that the company lacks the ability to check on their veracity. He urged users to be mistrustful of the things shared on Channels, and initially threatened to block the feature in the countries involved for the length of the war, saying that he didn’t want Telegram to be used to aggravate conflict or incite ethnic hatred. He did, however, walk back this plan when it became clear that they had also become a vital communications tool for Ukrainian officials and citizens to help coordinate their resistance and evacuations.
from cn
