Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » China » Саша про каши » Telegram Webview » Post 302
Саша про каши
🔤🔤🔤 приучить ребенка есть больше фруктов и овощей❓

Все мы знаем, что фрукты и овощи очень полезны для здоровья. Но как сделать так, чтобы дети с удовольствием ели их больше?

Вот несколько советов⤵️

‼️Самое главное - будьте примером для подражания — ешьте больше фруктов и овощей сами

🟠Предлагайте фрукты и овощи в качестве перекусов. Храните овощи и фрукты на виду в холодильнике.

🟠Добавляйте овощи в мясные и рыбные блюда(котлеты,суфле,сосиски) и омлеты, а фрукты в оладьи. Это прекрасный способ принести в рацион ребенка больше овощей и фруктов, а также сделать блюда более вкусными и сочными!

🟠Попробуйте вегетарианские рецепты приготовления спагетти, лазаньи и других интересных блюд с использованием овощей вместо мяса.

🟠Каждый день включайте в рацион 1⃣ листовой зеленый или желтый овощ, содержащий витамин А, такой как шпинат, брокколи, кабачки, зелень или морковь.

🟠Каждый день включайте в рацион 1⃣ фрукт или овощ, богатый витамином С, такой как апельсины, грейпфруты, клубника, дыня, помидоры и брокколи.

🟠Добавляйте фрукты или овощи в каждый прием пищи или перекус. Делайте упор на сезонные продукты.

🟠Старайтесь есть вместе со всей семьёй. Согласно исследованиям, дети едят больше овощей, фруктов и меньше жареного и сладкого, когда они обедают или ужинают всей семьёй.

📌Помните, что выбор полезных продуктов для вашего ребёнка поможет сформировать у него здоровые пищевые привычки, которые останутся с ним на всю жизнь.

💬расскажите, любите ли вы сами овощи и фрукты и нравятся ли они вашему малышу?⤵️

#самоприкорм #прикорм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
www.group-telegram.com/cn/sashaprokashi.com/302
621 viewsAlexandra, 



group-telegram.com/sashaprokashi/302
Create:
Last Update:

🔤🔤🔤 приучить ребенка есть больше фруктов и овощей❓

Все мы знаем, что фрукты и овощи очень полезны для здоровья. Но как сделать так, чтобы дети с удовольствием ели их больше?

Вот несколько советов⤵️

‼️Самое главное - будьте примером для подражания — ешьте больше фруктов и овощей сами

🟠Предлагайте фрукты и овощи в качестве перекусов. Храните овощи и фрукты на виду в холодильнике.

🟠Добавляйте овощи в мясные и рыбные блюда(котлеты,суфле,сосиски) и омлеты, а фрукты в оладьи. Это прекрасный способ принести в рацион ребенка больше овощей и фруктов, а также сделать блюда более вкусными и сочными!

🟠Попробуйте вегетарианские рецепты приготовления спагетти, лазаньи и других интересных блюд с использованием овощей вместо мяса.

🟠Каждый день включайте в рацион 1⃣ листовой зеленый или желтый овощ, содержащий витамин А, такой как шпинат, брокколи, кабачки, зелень или морковь.

🟠Каждый день включайте в рацион 1⃣ фрукт или овощ, богатый витамином С, такой как апельсины, грейпфруты, клубника, дыня, помидоры и брокколи.

🟠Добавляйте фрукты или овощи в каждый прием пищи или перекус. Делайте упор на сезонные продукты.

🟠Старайтесь есть вместе со всей семьёй. Согласно исследованиям, дети едят больше овощей, фруктов и меньше жареного и сладкого, когда они обедают или ужинают всей семьёй.

📌Помните, что выбор полезных продуктов для вашего ребёнка поможет сформировать у него здоровые пищевые привычки, которые останутся с ним на всю жизнь.

💬расскажите, любите ли вы сами овощи и фрукты и нравятся ли они вашему малышу?⤵️

#самоприкорм #прикорм

BY Саша про каши




Share with your friend now:
group-telegram.com/sashaprokashi/302

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals. Friday’s performance was part of a larger shift. For the week, the Dow, S&P 500 and Nasdaq fell 2%, 2.9%, and 3.5%, respectively. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country.
from cn


🔤🔤🔤 приучить ребенка есть больше фруктов и овощей❓

 Саша про каши TG
Webview: 302
Саша про каши.Telegram Webview
Саша про каши Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram Саша про каши
FROM American