По вашим просьбам выкладываю рецепт ленивой овсянки из этого видео.
Ингредиенты: 🟣Геркулес 55 гр. 🟣Семена чиа 1 стол.л. 🟣Молоко 175 гр. 🟣Банан 1 шт. 🟣Греческий йогурт 2 стол.л. 🟣Арахисовая паста 1 ч.л. по желанию 🟣Орешки, ягоды для украшения.
Готовим: 1️⃣ Смешать молоко, геркулес, чиа и убрать на 7-8 часов в холодильник. На мой вкус, банан я добавила бы уже после, но вы смотрите, как вам вкуснее.
2️⃣ В ёмкость кладём арахисовую пасту, затем смесь с геркулесом, греческий йогурт и украшаем ягодами и орехами
По вашим просьбам выкладываю рецепт ленивой овсянки из этого видео.
Ингредиенты: 🟣Геркулес 55 гр. 🟣Семена чиа 1 стол.л. 🟣Молоко 175 гр. 🟣Банан 1 шт. 🟣Греческий йогурт 2 стол.л. 🟣Арахисовая паста 1 ч.л. по желанию 🟣Орешки, ягоды для украшения.
Готовим: 1️⃣ Смешать молоко, геркулес, чиа и убрать на 7-8 часов в холодильник. На мой вкус, банан я добавила бы уже после, но вы смотрите, как вам вкуснее.
2️⃣ В ёмкость кладём арахисовую пасту, затем смесь с геркулесом, греческий йогурт и украшаем ягодами и орехами
Отличный вариант на утро, когда некогда готовить.
BY В лёгком весе
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Meanwhile, a completely redesigned attachment menu appears when sending multiple photos or vides. Users can tap "X selected" (X being the number of items) at the top of the panel to preview how the album will look in the chat when it's sent, as well as rearrange or remove selected media. In February 2014, the Ukrainian people ousted pro-Russian president Viktor Yanukovych, prompting Russia to invade and annex the Crimean peninsula. By the start of April, Pavel Durov had given his notice, with TechCrunch saying at the time that the CEO had resisted pressure to suppress pages criticizing the Russian government. In 2014, Pavel Durov fled the country after allies of the Kremlin took control of the social networking site most know just as VK. Russia's intelligence agency had asked Durov to turn over the data of anti-Kremlin protesters. Durov refused to do so. Following this, Sebi, in an order passed in January 2022, established that the administrators of a Telegram channel having a large subscriber base enticed the subscribers to act upon recommendations that were circulated by those administrators on the channel, leading to significant price and volume impact in various scrips. Telegram was founded in 2013 by two Russian brothers, Nikolai and Pavel Durov.
from cn