Ученые говорят, что при растяжке мышцы (долгосрочно) не растягиваются, не удлиняются на самом деле, мышцы растягиваются физически только во время тренировок и чуть после. А улучшение показателей гибкости связано с тем, что мозг привыкает к возможностям мышц и перестает «включать» болевой сигнал там, где раньше думал, что все, кирдык.
Результат классического растяжения — в первую очередь, ощущение человека. Результат растяжки лежит в области нашей нервной системы. Развитие гибкости — это чувственное восприятие, его способность выдерживать боль. Именно изменение восприятия увеличивает гибкость.
Мы тупо хакаем нервную систему, снимая психические ограничения с подвижности суставов, адаптируемся к боли и обучаем мозг как тело может и что оно не сломается. Интересно и логично тогда, что при употреблении алкоголя и обезболивающих таблеток — показатели гибкости увеличиваются.
Здесь можно добавить примитивные выводы типа все в нашей голове, но мы не будем уподобляться. Просто живите теперь с этим, я никогда об этом, например, не думала)
Жаловалась она тут, что коротко и часто не может )))
Ученые говорят, что при растяжке мышцы (долгосрочно) не растягиваются, не удлиняются на самом деле, мышцы растягиваются физически только во время тренировок и чуть после. А улучшение показателей гибкости связано с тем, что мозг привыкает к возможностям мышц и перестает «включать» болевой сигнал там, где раньше думал, что все, кирдык.
Результат классического растяжения — в первую очередь, ощущение человека. Результат растяжки лежит в области нашей нервной системы. Развитие гибкости — это чувственное восприятие, его способность выдерживать боль. Именно изменение восприятия увеличивает гибкость.
Мы тупо хакаем нервную систему, снимая психические ограничения с подвижности суставов, адаптируемся к боли и обучаем мозг как тело может и что оно не сломается. Интересно и логично тогда, что при употреблении алкоголя и обезболивающих таблеток — показатели гибкости увеличиваются.
Здесь можно добавить примитивные выводы типа все в нашей голове, но мы не будем уподобляться. Просто живите теперь с этим, я никогда об этом, например, не думала)
Жаловалась она тут, что коротко и часто не может )))
Telegram boasts 500 million users, who share information individually and in groups in relative security. But Telegram's use as a one-way broadcast channel — which followers can join but not reply to — means content from inauthentic accounts can easily reach large, captive and eager audiences. "Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added. To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat. The company maintains that it cannot act against individual or group chats, which are “private amongst their participants,” but it will respond to requests in relation to sticker sets, channels and bots which are publicly available. During the invasion of Ukraine, Pavel Durov has wrestled with this issue a lot more prominently than he has before. Channels like Donbass Insider and Bellum Acta, as reported by Foreign Policy, started pumping out pro-Russian propaganda as the invasion began. So much so that the Ukrainian National Security and Defense Council issued a statement labeling which accounts are Russian-backed. Ukrainian officials, in potential violation of the Geneva Convention, have shared imagery of dead and captured Russian soldiers on the platform. Elsewhere, version 8.6 of Telegram integrates the in-app camera option into the gallery, while a new navigation bar gives quick access to photos, files, location sharing, and more.
from cn
