group-telegram.com/stroinskaya_emotions/655
Create:
Last Update:
Last Update:
Эмоциональная гигиена
Эмоциональная гигиена — это действия, которые позволяют вовремя избавляться от осадков остатков пережитых эмоций и недодуманных мыслей, управлять своим эмоциональным состоянием, опустошать эмоциональный контейнер.
Также важно и необходимо, как помыть руки после улицы, почистить зубы или протирать пыль.
Подробнее про инструменты писала тут.
Часто после разговора с "правильным" человеком мы чувствуем облегчение: выговорились, высвободились, нас выслушали, поняли, приняли и не осудили. Вот это как раз она — эмоциональная гигиена)
#эмоциональная_гигиена #эмоциональный_интеллект
BY Практический эмоциональный интеллект
Share with your friend now:
group-telegram.com/stroinskaya_emotions/655