Как перестать переживать из-за работы, здоровья, денег и семьи?
Мало кто знает, что за ежедневными проблемами скрывается накапливающееся чувство тревоги, которое со временем превращается в постоянное беспокойство, усталость и проблемы со сном.
Если не начать бороться с этим вовремя, дело быстро дойдёт до невроза, панических атак и других заболеваний. Избежать этого помогает Павел Федоренко — психолог, основатель клиники и автор более 40 книг, в своём канале «Тревоги.НЕТ». Там он делится практическими советами, которые за 12 лет практики помогли более чем 50.000 человек избавиться от тревожных расстройств и начать новую спокойную жизнь.
Переходите на канал и забирайте бесплатно методичку "4 шага избавления от тревоги, панических атак, ВСД и ипохондрии" 👉@szmclub
Как перестать переживать из-за работы, здоровья, денег и семьи?
Мало кто знает, что за ежедневными проблемами скрывается накапливающееся чувство тревоги, которое со временем превращается в постоянное беспокойство, усталость и проблемы со сном.
Если не начать бороться с этим вовремя, дело быстро дойдёт до невроза, панических атак и других заболеваний. Избежать этого помогает Павел Федоренко — психолог, основатель клиники и автор более 40 книг, в своём канале «Тревоги.НЕТ». Там он делится практическими советами, которые за 12 лет практики помогли более чем 50.000 человек избавиться от тревожных расстройств и начать новую спокойную жизнь.
Переходите на канал и забирайте бесплатно методичку "4 шага избавления от тревоги, панических атак, ВСД и ипохондрии" 👉@szmclub
At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion. "And that set off kind of a battle royale for control of the platform that Durov eventually lost," said Nathalie Maréchal of the Washington advocacy group Ranking Digital Rights. For Oleksandra Tsekhanovska, head of the Hybrid Warfare Analytical Group at the Kyiv-based Ukraine Crisis Media Center, the effects are both near- and far-reaching. Individual messages can be fully encrypted. But the user has to turn on that function. It's not automatic, as it is on Signal and WhatsApp. On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change.
from cn
