Друзья, сегодня поговорим о методе "съешь лягушку"! Да-да, не пугайтесь, речь не о гастрономических изысках, а о том, как справляться с неприятными задачами.
Задумайтесь: если вам предстоит сделать что-то невыносимое (например, написать отчет или позвонить тому, с кем вы не общались с 2019 года), представьте, что эта задача — ваша лягушка. Вот вам и метафора! 🤎
Метод "съешь лягушку" был предложен американским писателем и мотивационным спикером Брайаном Трейси. Суть его в том, чтобы начать день с выполнения самой сложной и неприятной задачи — той, которую вы откладываете на потом.
Идея заключается в том, что, справившись с самой трудной задачей, вы не только получите прилив энергии и удовлетворения, но и освободите себя от стресса, связанного с её ожиданием.
🤎Метод помогает:
1. Увеличить продуктивность: Начав с самой сложной задачи, вы создаете мощный импульс для оставшейся части дня. 2. Снизить прокрастинацию: Если вы регулярно "съедаете" свои лягушки, то со временем привычка избавляться от сложных задач станет для вас естественной и вам уже не придётся прилагать столько усилий. 3. Повысить уверенность: Каждый раз, когда вы преодолеваете трудности, ваша уверенность в себе растет.
Так что, если у вас есть "лягушка", не откладывайте её на потом — съешьте её с утра и наслаждайтесь остатком дня! 🤎
Друзья, сегодня поговорим о методе "съешь лягушку"! Да-да, не пугайтесь, речь не о гастрономических изысках, а о том, как справляться с неприятными задачами.
Задумайтесь: если вам предстоит сделать что-то невыносимое (например, написать отчет или позвонить тому, с кем вы не общались с 2019 года), представьте, что эта задача — ваша лягушка. Вот вам и метафора! 🤎
Метод "съешь лягушку" был предложен американским писателем и мотивационным спикером Брайаном Трейси. Суть его в том, чтобы начать день с выполнения самой сложной и неприятной задачи — той, которую вы откладываете на потом.
Идея заключается в том, что, справившись с самой трудной задачей, вы не только получите прилив энергии и удовлетворения, но и освободите себя от стресса, связанного с её ожиданием.
🤎Метод помогает:
1. Увеличить продуктивность: Начав с самой сложной задачи, вы создаете мощный импульс для оставшейся части дня. 2. Снизить прокрастинацию: Если вы регулярно "съедаете" свои лягушки, то со временем привычка избавляться от сложных задач станет для вас естественной и вам уже не придётся прилагать столько усилий. 3. Повысить уверенность: Каждый раз, когда вы преодолеваете трудности, ваша уверенность в себе растет.
Так что, если у вас есть "лягушка", не откладывайте её на потом — съешьте её с утра и наслаждайтесь остатком дня! 🤎
Oleksandra Matviichuk, a Kyiv-based lawyer and head of the Center for Civil Liberties, called Durov’s position "very weak," and urged concrete improvements. Investors took profits on Friday while they could ahead of the weekend, explained Tom Essaye, founder of Sevens Report Research. Saturday and Sunday could easily bring unfortunate news on the war front—and traders would rather be able to sell any recent winnings at Friday’s earlier prices than wait for a potentially lower price at Monday’s open. On February 27th, Durov posted that Channels were becoming a source of unverified information and that the company lacks the ability to check on their veracity. He urged users to be mistrustful of the things shared on Channels, and initially threatened to block the feature in the countries involved for the length of the war, saying that he didn’t want Telegram to be used to aggravate conflict or incite ethnic hatred. He did, however, walk back this plan when it became clear that they had also become a vital communications tool for Ukrainian officials and citizens to help coordinate their resistance and evacuations. "This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added. Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups.
from cn
