Ингредиенты 💫семена чиа — 2 ч. л 💫молоко обычное или растительное — 60 мл 💫йогурт — 2 ст л 💫банан — 2 шт 💫клубника — 4 шт 💫мед или сироп без сахара по вкусу
Приготовление
1️⃣В баночки или стаканы с крышками (~ 200-250 мл) насыпаем семена, наливаем молоко, добавляем немного меда или сиропа и ставим в холодильник на ночь. Если добавляете мед, то молоко лучше немного подогреть.
2️⃣На утро достаем, блендером банан до состояния крема и покрываем сверху пудинг этой массой. Выложить йогурт поверх банана и украсить ягодой или фруктами.
Ингредиенты 💫семена чиа — 2 ч. л 💫молоко обычное или растительное — 60 мл 💫йогурт — 2 ст л 💫банан — 2 шт 💫клубника — 4 шт 💫мед или сироп без сахара по вкусу
Приготовление
1️⃣В баночки или стаканы с крышками (~ 200-250 мл) насыпаем семена, наливаем молоко, добавляем немного меда или сиропа и ставим в холодильник на ночь. Если добавляете мед, то молоко лучше немного подогреть.
2️⃣На утро достаем, блендером банан до состояния крема и покрываем сверху пудинг этой массой. Выложить йогурт поверх банана и украсить ягодой или фруктами.
But because group chats and the channel features are not end-to-end encrypted, Galperin said user privacy is potentially under threat. The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off. The Securities and Exchange Board of India (Sebi) had carried out a similar exercise in 2017 in a matter related to circulation of messages through WhatsApp. Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government. Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried.
from cn