Telegram Group & Telegram Channel
📌Салат из шпината
#салат


Ингредиенты

💫Шпинат — 2 больших пучка
💫Чеснок — 2 зубчика
💫Соевый соус — 2 ст л
💫Масло для заправки — 3 ст л
💫Кунжутное масло — 2 ст л
💫Кинза или петрушка — 50-80 гр
💫Специи — черный молотый перец, красный острый, кориандр молотый и паприка.

Приготовление

1️⃣Залейте шпинат кипятком в миске и оставьте на 15-20 мин

2️⃣После хорошо промойте в холодной воде и отожмите. Нарежьте на мелкие части примерно по длине на 3. Снова хорошо отжать или убрать воду в сушилке для зелени

3️⃣Нарезать мелко кинзу, добавить измельченный чеснок и специи. Посолить, влить кунжутное масло и соевый соус.

4️⃣Залить подогретым маслом. Посыпать кунжутом и перемешать.

❤️‍🔥Приятного аппетита!

Это канал Овощи-фрукты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/veganskoe/84
Create:
Last Update:

📌Салат из шпината
#салат


Ингредиенты

💫Шпинат — 2 больших пучка
💫Чеснок — 2 зубчика
💫Соевый соус — 2 ст л
💫Масло для заправки — 3 ст л
💫Кунжутное масло — 2 ст л
💫Кинза или петрушка — 50-80 гр
💫Специи — черный молотый перец, красный острый, кориандр молотый и паприка.

Приготовление

1️⃣Залейте шпинат кипятком в миске и оставьте на 15-20 мин

2️⃣После хорошо промойте в холодной воде и отожмите. Нарежьте на мелкие части примерно по длине на 3. Снова хорошо отжать или убрать воду в сушилке для зелени

3️⃣Нарезать мелко кинзу, добавить измельченный чеснок и специи. Посолить, влить кунжутное масло и соевый соус.

4️⃣Залить подогретым маслом. Посыпать кунжутом и перемешать.

❤️‍🔥Приятного аппетита!

Это канал Овощи-фрукты

BY Овощи-фрукты




Share with your friend now:
group-telegram.com/veganskoe/84

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation. Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. Perpetrators of these scams will create a public group on Telegram to promote these investment packages that are usually accompanied by fake testimonies and sometimes advertised as being Shariah-compliant. Interested investors will be asked to directly message the representatives to begin investing in the various investment packages offered. Telegram boasts 500 million users, who share information individually and in groups in relative security. But Telegram's use as a one-way broadcast channel — which followers can join but not reply to — means content from inauthentic accounts can easily reach large, captive and eager audiences. Perpetrators of such fraud use various marketing techniques to attract subscribers on their social media channels.
from cn


Telegram Овощи-фрукты
FROM American