Помыла руки

«Здравствуйте. Как понять, асексуальна я или была травмирована?»

Привет и спасибо за вопрос! ❤️ Я решила опубликовать два ответа — мой и исследовательницы асексуальности Ани Воронёнковой.


🔹Саша Казанцева:

В идеальном мире можно было бы сразу предложить идти разбираться с психологом — но в реальном асекс-компетентные специалисты (да и просто асекс-френдли) встречаются не так часто, как хотелось бы.

Конечно — дисклеймер! — исследовать себя на психотерапии суперская затея. Но следует быть готовой: некоторые знания и опции приходится привносить в психотерапевтический процесс самостоятельно.

Буквально: спрашивать, работал ли психолог раньше с асексуальными людьми? Или, если терапевт пока не знаком с асексуальностью — давать ссылки и говорить: «Вот почитайте пожалуйста, что вы про это думаете? Давайте учитывать это в работе как одну из возможных опций».


В теории любая наша сексовая или романтическая особенность может оказаться следствием травмы — но не любая особенность нас тревожит.

Поэтому я согласна с ответом Ани ниже: стоит начинать с вопроса «Что именно меня беспокоит? Что стоит за моим беспокойством?»

Вспоминаю ли я о конкретном травмирующем опыте, который хотела бы проработать?
Опасаюсь ли никогда не найти партнёр_ку, если окажусь асексуальной?
Чувствую ли я себя «неправильной»?

Это примеры вопросов, а у вас могут быть свои.

И ещё важный вопрос: в чём выражается ваша асексуальность? Например, не все асекс-люди не хотят заниматься сексом или мастурбировать.


Ещё можно покрутить такую штуку. Предположим, что существует два позитивных сценария:

— Обнаружить травму, найти способы самоподдержки, пофиксить желаемое и понять, что вы не асексуальны.

или

— Прийти к осознанию себя асексуальной и принятию себя в этой идентичности.

Можно спросить себя: «Какие чувства вызывает каждый из этих вариантов?»

И что будет, если порассматривать каждый из них с поддерживающим специалистом?

Это такие варианты в вакууме, а подходящее вам разрешение вопроса может оказаться каким-то третьим. Но это отправные точки, от которых можно отталкиваться на старте ❤️


🔹Аня Воронёнкова, исследовательница асексуальности, ведущая канала Ask me about my ace aro agenda:

Найти точный ответ на вопрос «асексуальность или травма?» часто сложно, если вообще возможно. Но можно сделать неактуальным сам вопрос, разобравшись, какой конфликт мы пытаемся разрешить, когда его задаём.

«Настоящая ли моя идентичность, или на неё повлияло что-то внешнее?» — загадка, с которой сталкиваются многие квиры. Но она исходит из двух ложных предпосылок:

1) есть некие «настоящие» идентичности, сформировавшиеся сами по себе и навсегда;

2) а есть «ненастоящие», за которыми есть «нормальное» состояние, из которого человека вывели обстоятельства — и в него можно и нужно вернуться.

Когда в уравнение входит травма, то вопрос становится ещё более заряженным.


Если говорить о страхе «ненастоящести»:

Ничья идентичность не формируется в отрыве от бэкграунда — точнее, только из бэкграунда наши идентичности и состоят. И травматичный опыт не делает асексуальность менее настоящей, чем асексуальность людей без травмы.

Если ярлык «асексуалка» описывает твой опыт и самоощущение — твоя асексуальность такая же валидная, как у других асексуальных людей.


Остается опасение: а что, если «асексуальность» — лишь последствие травмы, временное состояние, из которого можно выйти? Да, такое вероятно, и с этим можно работать на терапии.

Но бывает и так, что в потребности «починить» себя есть элемент усвоенной афобии: кажется, что асексуальность нужно исправить, потому что она неудобна, мешает по жизни, её легитимность нуждается в доказательстве и обосновании.

Такое ощущение, к сожалению, возникает от всего негетеронормативного. Люди редко задаются вопросом «гетеросексуальность или травма?» — и это тоже стоит учесть.

www.group-telegram.com/cn/washed_hands.com/1685

37.0K viewsJul 28, 2022 at 13:16

«Здравствуйте. Как понять, асексуальна я или была травмирована?»

Привет и спасибо за вопрос! ❤️ Я решила опубликовать два ответа — мой и исследовательницы асексуальности Ани Воронёнковой.


🔹Саша Казанцева:

В идеальном мире можно было бы сразу предложить идти разбираться с психологом — но в реальном асекс-компетентные специалисты (да и просто асекс-френдли) встречаются не так часто, как хотелось бы.

Конечно — дисклеймер! — исследовать себя на психотерапии суперская затея. Но следует быть готовой: некоторые знания и опции приходится привносить в психотерапевтический процесс самостоятельно.

Буквально: спрашивать, работал ли психолог раньше с асексуальными людьми? Или, если терапевт пока не знаком с асексуальностью — давать ссылки и говорить: «Вот почитайте пожалуйста, что вы про это думаете? Давайте учитывать это в работе как одну из возможных опций».


В теории любая наша сексовая или романтическая особенность может оказаться следствием травмы — но не любая особенность нас тревожит.

Поэтому я согласна с ответом Ани ниже: стоит начинать с вопроса «Что именно меня беспокоит? Что стоит за моим беспокойством?»

Вспоминаю ли я о конкретном травмирующем опыте, который хотела бы проработать?
Опасаюсь ли никогда не найти партнёр_ку, если окажусь асексуальной?
Чувствую ли я себя «неправильной»?

Это примеры вопросов, а у вас могут быть свои.

И ещё важный вопрос: в чём выражается ваша асексуальность? Например, не все асекс-люди не хотят заниматься сексом или мастурбировать.


Ещё можно покрутить такую штуку. Предположим, что существует два позитивных сценария:

— Обнаружить травму, найти способы самоподдержки, пофиксить желаемое и понять, что вы не асексуальны.

или

— Прийти к осознанию себя асексуальной и принятию себя в этой идентичности.

Можно спросить себя: «Какие чувства вызывает каждый из этих вариантов?»

И что будет, если порассматривать каждый из них с поддерживающим специалистом?

Это такие варианты в вакууме, а подходящее вам разрешение вопроса может оказаться каким-то третьим. Но это отправные точки, от которых можно отталкиваться на старте ❤️


🔹Аня Воронёнкова, исследовательница асексуальности, ведущая канала Ask me about my ace aro agenda:

Найти точный ответ на вопрос «асексуальность или травма?» часто сложно, если вообще возможно. Но можно сделать неактуальным сам вопрос, разобравшись, какой конфликт мы пытаемся разрешить, когда его задаём.

«Настоящая ли моя идентичность, или на неё повлияло что-то внешнее?» — загадка, с которой сталкиваются многие квиры. Но она исходит из двух ложных предпосылок:

1) есть некие «настоящие» идентичности, сформировавшиеся сами по себе и навсегда;

2) а есть «ненастоящие», за которыми есть «нормальное» состояние, из которого человека вывели обстоятельства — и в него можно и нужно вернуться.

Когда в уравнение входит травма, то вопрос становится ещё более заряженным.


Если говорить о страхе «ненастоящести»:

Ничья идентичность не формируется в отрыве от бэкграунда — точнее, только из бэкграунда наши идентичности и состоят. И травматичный опыт не делает асексуальность менее настоящей, чем асексуальность людей без травмы.

Если ярлык «асексуалка» описывает твой опыт и самоощущение — твоя асексуальность такая же валидная, как у других асексуальных людей.


Остается опасение: а что, если «асексуальность» — лишь последствие травмы, временное состояние, из которого можно выйти? Да, такое вероятно, и с этим можно работать на терапии.

Но бывает и так, что в потребности «починить» себя есть элемент усвоенной афобии: кажется, что асексуальность нужно исправить, потому что она неудобна, мешает по жизни, её легитимность нуждается в доказательстве и обосновании.

Такое ощущение, к сожалению, возникает от всего негетеронормативного. Люди редко задаются вопросом «гетеросексуальность или травма?» — и это тоже стоит учесть.

BY Помыла руки