Telegram Group & Telegram Channel
омега-3 слегка подвинься, эксперты воспевают омега-7💫

эти «омеги красоты» — пальмитолеиновая, руменовая и вакценовая кислоты — способны на многое!

🟩увеличивают выработку коллагена, поддерживают здоровье кожи, ногтей, волос и увлажняют кожу
🟩поддерживают слизистые оболочки увлажненными, в том числе помогают бороться с синдромом сухого глаза
🟩снижают уровень плохого холестерина и повышают хороший
🟩поддерживают сердечно-сосудистую систему и обмен веществ
🟩обладают противовоспалительными свойствами

нам нужно! омега-7 содержится в лососевых, сельди и сардинах, авокадо, молочных продуктах, в орехе макадамия (самый дорогой в мире🙈) и масле из него.

а самый богатый источник пальмитолеиновой кислоты — облепиховое масло. лучший способ обеспечить достаточное потребление омега-7 — включить его в свой рацион — выпивать по одной чайной ложке перед едой или использовать в качестве заправки для салатов. будем пробовать!🫶🏼

#естьихорошеть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/wearegoodenough/1507
Create:
Last Update:

омега-3 слегка подвинься, эксперты воспевают омега-7💫

эти «омеги красоты» — пальмитолеиновая, руменовая и вакценовая кислоты — способны на многое!

🟩увеличивают выработку коллагена, поддерживают здоровье кожи, ногтей, волос и увлажняют кожу
🟩поддерживают слизистые оболочки увлажненными, в том числе помогают бороться с синдромом сухого глаза
🟩снижают уровень плохого холестерина и повышают хороший
🟩поддерживают сердечно-сосудистую систему и обмен веществ
🟩обладают противовоспалительными свойствами

нам нужно! омега-7 содержится в лососевых, сельди и сардинах, авокадо, молочных продуктах, в орехе макадамия (самый дорогой в мире🙈) и масле из него.

а самый богатый источник пальмитолеиновой кислоты — облепиховое масло. лучший способ обеспечить достаточное потребление омега-7 — включить его в свой рацион — выпивать по одной чайной ложке перед едой или использовать в качестве заправки для салатов. будем пробовать!🫶🏼

#естьихорошеть

BY С нами не состаришься




Share with your friend now:
group-telegram.com/wearegoodenough/1507

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. Elsewhere, version 8.6 of Telegram integrates the in-app camera option into the gallery, while a new navigation bar gives quick access to photos, files, location sharing, and more. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes. A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts.
from cn


Telegram С нами не состаришься
FROM American