🪆Родная игрушка в каждом доме

Общество «Знание» и Движение Первых дали старт новому Всероссийскому конкурсу создателей и производителей отечественных игр и игрушек.

🧡Эти игры и игрушки должны помочь детям лучше узнать историю своей страны, воспитать патриотические чувства, с ранних лет развивать творческое и научно-техническое мышление.

✅Принять участие в конкурсе может любой гражданин Российской Федерации от 14 лет.

➡️Предложить свои идеи могут:

➡️любители и профессионалы;
➡️детские и взрослые творческие коллективы;
➡️производители игр и игрушек.

📆Прием заявок с 16 ноября по 14 февраля.

📎Чтобы ваш проект реализовался и смог радовать детей и взрослых, регистрируйтесь по ссылке.

📎А также до 2 февраля 2025 г. вы можете подать заявку на участие в Конкурсе в качестве эксперта по ссылке.

Я ГОРЖУСЬ

✅Члены Ассоциации студенческих патриотических клубов «Я горжусь» приняли участие в круглом столе «Выборы президента Абхазии: какой путь изберет республика?»

➡️Один из принципов России в международных отношениях — суверенное равенство государств, уважение их права выбирать модели развития, социального, политического и экономического устройства.

🤝Россия и Абхазия взаимодействуют на принципах мирного сосуществования и добрососедства. В Абхазии 15 февраля пройдут выборы главы государства. И Россия внимательно следит за ходом избирательной кампании в соседнем государстве, поскольку стабильная политическая обстановка в Абхазии является залогом сохранения дружественных отношений между странами.

➡️По этому поводу в МИЦ «Известия» прошел круглый стол «Выборы президента Абхазии: какой путь изберет республика?».

👥Члены Ассоциации студенческих патриотических клубов «Я горжусь» приняли участие в круглом столе и задали свои вопросы спикерам.

🎥Трансляция доступна по ссылке: https://pc.iz.ru/events/517.

Я ГОРЖУСЬ

Студент, держи совет: как преодолеть внутренние ограничения

Каждый из нас сталкивается с внутренними барьерами, которые мешают двигаться вперед. Несколько советов, как их преодолеть и добиться своих целей:

✅ Продумайте все исходы событий
Страх неудачи часто сковывает. Но даже если вашу идею не поддержали с первого раза, это не конец света. Ваша искренность и настойчивость будут запомнены.

✅ Не ругайте себя за «проигрыш»
Успеха нет без ошибок. Учитесь на них и используйте полученные уроки в будущем.

✅ Учитесь у тех, кто добился успеха
Общение с успешными людьми может дать вам полезные советы и вдохновение для собственного пути.

✅ Оценивайте себя высоко
Если вам предоставилась возможность, значит, вы ее заслуживаете. Говорите о своих сильных качествах и не бойтесь демонстрировать свои навыки.

Откройте новые возможности и двигайтесь к своим целям 🔥

Я ГОРЖУСЬ

🧪День российской науки отметят в национальном центре «Россия»

По этому поводу Ассоциация студенческих патриотических клубов «Я горжусь» проведет 2 мероприятия:

1️⃣Лекция Долговой Евгении Андреевны, доктора исторических наук, профессора, директора Центра истории российской науки и научно-технологического развития РГГУ «Наука большой страны: 7 поводов для гордости и ответственности».

2️⃣Викторина на знание истории российской науки «Я горжусь. Наука».

🇷🇺Обязательно будем вас ждать!

📆Мероприятие начнется 8 февраля 2025 года в 12.00.
🔗Зарегистрироваться можно по ссылке: https://russia.ru/events/den-rossiiskoi-nauki-v-nacionalnom-centre-rossiia

Я ГОРЖУСЬ

⁉️Время и активность: как связаны между собой?

Сессия закончилась, поэтому нужно входить в свой привычный ритм жизни. Быть счастливым, активным и спортивным поможет знание своих биологических ритмов. Каждый из нас проходит через циклы активности и упадка сил в течение дня, и понимание этих ритмов может значительно улучшить качество жизни.

🤍 Дневной цикл: U-образная кривая

Дневной цикл человека можно представить в виде U-образной кривой. Утром мы просыпаемся, полны энергии и готовности к новым свершениям. Это время, когда уровень нашей активности достигает пика. Однако к середине дня, обычно после обеда, многие из нас испытывают упадок сил. Это естественный процесс, связанный с биологическими ритмами и изменениями в уровне энергии.

После этого периода снижения активности наступает восстановление, которое обычно происходит ранним вечером. В это время мы можем снова почувствовать прилив сил и желание заниматься физической активностью или другими делами.

❗️Как использовать биологические ритмы для повышения качества жизни

1️⃣Планируйте важные дела на утро: используйте утренние часы для выполнения наиболее важных задач, когда ваша энергия на высоте;

2️⃣Не игнорируйте упадок сил: в середине дня, когда вы чувствуете усталость, дайте себе время на отдых. Небольшая пауза или прогулка на свежем воздухе помогут восстановить силы;

3️⃣Занимайтесь спортом в вечерние часы: если вы чувствуете прилив энергии вечером, используйте это время для тренировок или активного отдыха. Физическая активность в этот период может повысить ваше общее самочувствие и улучшить настроение;

4️⃣Слушайте свое тело: обратите внимание на свои ощущения и постарайтесь подстраивать свой распорядок дня под свои биологические ритмы. Это поможет вам быть более продуктивным и счастливым;

5️⃣Соблюдайте режим сна: поддержание регулярного графика сна также важно для гармонии с биологическими ритмами. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время, чтобы улучшить качество отдыха.

Помните, что ваш организм — это ваш лучший советчик, и умение слушать его поможет вам быть в ладу с собой. 🧡

Я ГОРЖУСЬ

Студенты о математике: мифы и реальность ⚡

Недавнее исследование «Яндекс Образования» раскрыло интересные факты о том, как студенты воспринимают изучение математики.

➡️Не нужен особый склад ума
90% респондентов считают, что для успешного изучения математики важнее мотивация и практическое применение знаний, чем какие-то врожденные способности.

➡️Трудности на пути:
➡️50% студентов сталкиваются с проблемами из-за недостатка базовых знаний.

➡️32% не хватает практических примеров.

➡️31% признаются, что нерегулярная посещаемость занятий мешает.

➡️Качества преподавателей
Студенты выделяют глубокое знание предмета, мягкие навыки и творческий подход как ключевые. 45% положительно оценивают практиков, но 65% довольны взаимодействием с преподавателями. Однако 28% хотели бы больше поддержки.

➡️Ответственность за успех
Только 25% студентов считают, что их успеваемость зависит от учителя; остальные 75% берут ответственность на себя.

💬 А как вы относитесь к изучению математики? Делитесь своим опытом любимыми математическими «приемами» в комментариях!

Я ГОРЖУСЬ

Эффективное управление временем: ключ к успеху 🤝

Умение управлять своим временем — это не только полезный навык, но и залог успешной учебы и жизни в целом. Делимся несколькими техниками по планированию времени ⬇️

✨ Хронометраж: начните с того, чтобы вести учет своих действий в течение нескольких дней. Это поможет вам увидеть, куда уходит ваше время и где можно внести изменения.

✨ Таблица учета прокрастинации: записывайте свои мысли и чувства, когда откладываете дела. Это поможет выявить причины прокрастинации и ситуации, в которых вы теряете фокус.

✨ Учитесь говорить «Нет»: важно уметь отказывать на просьбы, которые отвлекают вас от важных задач. Это поможет сохранить концентрацию на главном.

✨ Отдых без чувства вины: не забывайте включать время для отдыха и развлечений в свое расписание. Это восстанавливает силы и повышает продуктивность!

✨ Короткие рабочие сессии: разбивайте свое рабочее время на небольшие интервалы и поощряйте себя перерывами. Метод Модулора времени может стать вашим верным помощником!

✨ Антирасписание: попробуйте выделить всего 30 минут на работу в день, а остальное время посвятите отдыху и развлечениям. Это поможет вам более осознанно подходить к планированию своего времени.

Делитесь своими успехами и советами в комментариях!

Я ГОРЖУСЬ

🧡Наука — это гордость!

🇷🇺Открывающим мероприятием деловой программы Дня российской науки в национальном центре «Россия» стала лекция Долговой Евгении Андреевны, доктора исторических наук, профессора, директора Центра истории российской науки и научно-технологического развития РГГУ «Наука большой страны: 7 поводов для гордости и ответственности».

📌Лекция организована по инициативе Ассоциации студенческих патриотических клубов «Я горжусь».

Я ГОРЖУСЬ

Российская наука: гордость за труды предшественников 🧡

🌟 Ольга Петрова, заместитель Министра науки и высшего образования РФ, подчеркнула важность исторического контекста в науке.

Достижения советской науки закладывают фундамент для сегодняшних успехов и вдохновляют студентов преодолевать современные вызовы. Понимание прошлого помогает нам осознать, что многие задачи можно решить и это важно для будущего страны.

Подробнее в видео ⬆️

Я ГОРЖУСЬ

🎉Сегодня свой день рождения отмечает начальник Управления Президента РФ по вопросам мониторинга и анализа социальных процессов Александр Харичев — один из ключевых идеологов современной системы гражданского просвещения и духовно-нравственного воспитания в России.

🧡Для Ассоциации студенческих патриотических клубов «Я горжусь» Александр Дмитриевич является наставником, чьи идеи мы не просто разделяем, но и стремимся воплощать их в жизнь.

🧪Символично, что день рождения именинника совпадает с днем российской науки, поскольку Александр Харичев убежден, что любые социальные процессы должны быть сопряжены с научным осмыслением и существенной фундаментальной базой.

🇷🇺В декабре прошел итоговый конгресс Ассоциации, где Александр Дмитриевич выступил с лекцией. В рамках своего выступления он заявил, что патриотизм — это любовь и ответственность. И в день рождения именинника мы хоти пожелать, чтобы его всегда окружали любовь и ответственность!

Я ГОРЖУСЬ

🧡Сегодня в национальном центре «Россия» Ассоциация студенческих патриотических клубов «Я горжусь» провела викторину на знание истории российской науки «Я горжусь.Наука».

🎓Все участники викторины получили бесценные знания об истории российской науки, а 3 команды победителей получили еще ценные призы от Ассоциации.

💬Некоторые ребята прилетели из других регионов, чтобы отметить День науки, а на что вы готовы ради науки? Делитесь в комментариях!

Я ГОРЖУСЬ

Рецепт идеальных выходных для студента 🎉

Сегодня воскресенье! Поэтому мы решили поделиться своим рецептом идеальных выходных студентов ↙️

Ингредиенты:
🧡1 порция дружеской встречи;
🧡2-3 часа активного отдыха;
🧡1 вечер кино или сериалов;
🧡1 кулинарный эксперимент;
🧡Щепотка заботы о себе.

В выходные проведите время с друзьями или близкими на природе или дома с любимыми вкусностями. Один день посвятите спорту, домашним делам и учебе, а в еще один — просто выспитесь перед насыщенной рабочей неделей! Наслаждайтесь каждым моментом и создавайте незабываемые воспоминания 🌟

Я ГОРЖУСЬ

Ассоциация в Абхазии!

✈️Трое членов Ассоциации студенческих патриотических клубов «Я горжусь» вместе с кандидатом в президенты Абхазии Бадра Гунба совершили тестовый рейс «Москва-Сухум».

🇷🇺Наши ребята, Артемий Рогачев, Иван Бушманов и Кристина Путерброт стали частью исторического события, и мы ими гордимся!

👍Они поделились, что в Абхазии их ждал теплый прием и обширная деловая программа.

Я ГОРЖУСЬ

5️⃣ способов, как выйти из конфликта во время переговоров

Конфликты во время переговоров — это естественное явление, которое может возникнуть из-за различий в интересах, мнениях или восприятии ситуации. Важно уметь эффективно справляться с такими ситуациями, чтобы достичь взаимовыгодного решения. Рассказываем, как это сделать:

⚡Активное слушание
Убедитесь, что вы действительно понимаете точку зрения другой стороны. Задавайте уточняющие вопросы и перефразируйте услышанное, чтобы показать, что вы внимательно слушаете.

⚡Эмоциональный интеллект
Осознавайте свои эмоции и эмоции собеседника. Постарайтесь оставаться спокойным и объективным, даже если ситуация накаляется. Это поможет избежать эскалации конфликта.

⚡Гибкость в подходах
Будьте готовы рассмотреть альтернативные варианты и компромиссы. Иногда небольшие уступки с одной стороны могут привести к значительным выигрышам для обеих сторон.

⚡Использование «я-сообщений»
Вместо обвинений используйте «я-сообщения», чтобы выразить свои чувства и потребности. Например, вместо «Вы никогда не учитываете мое мнение» скажите «Я чувствую себя игнорированным, когда мои идеи не рассматриваются».

⚡Фокус на будущем
Вместо того, чтобы зацикливаться на прошлом и причинах конфликта, сосредоточьтесь на том, как можно двигаться вперед и какие шаги необходимо предпринять для достижения соглашения.

Помните, что конфликты — это не конец переговоров, а возможность для роста и улучшения взаимоотношений. Делитесь своими идеями, как прийти к взаимовыгодному решению в комментариях ⬇️

Я ГОРЖУСЬ