Мы научились благодаря популярной психологии говорить о чувствах. Это хороший шаг, однако...
🟤Порой бывают ситуации, когда просто названное чувство ощущается людьми манипуляцией. Мы вот сейчас с подростками в группе проходим через стадию агрессии, и учимся её выражать, чувствовать, комментировать, и часто сталкиваемся с таким: - Ты меня бесишь. - Я злюсь на тебя. Казалось бы, чувства. Хорошо. Но что другому человеку делать с этими чувствами? Как на них реагировать? Скорее всего, недоумевать, чувствовать себя плохим и злиться в ответ, ведь совершенно непонятно, что же произошло, что вызвало злость?
🔵Так же и с фактами - что произошло. Хорошо, что мы это замечаем, но если оставляем факт просто подвешенным в воздухе, это тоже ощущается какманипуляция. - Ты трясёшь ногой. - Ты перебиваешь меня. К этим фразам очень хочется задать вопрос ииииииии...? И продолжить, видимо. А если почувствовать в этом нападение, осуждение, возможно, даже делая это чуть сильнее. Назло.
🔵А вот если мы двинемся чуть-чуть дальше, и попробуем соединить чувство и факт, это будет уже ощутимо лучше: - Ты бесишь меня, потому что трясёшь ногой. - Я злюсь на тебя, потому что ты меня перебиваешь постоянно. Это хорошая тенденция, которая пробует объяснить, а не кинуть нечто важное для отношений в другого человека и закрыть дверь в духе: ну, теперь сам с этим разбирайся.
🟤Ведь даже в этом соединении факта и чувства чего-то не хватает. Как всегда. Смысла. Открытой двери для дальнейшего взаимодействия. Что это делает с тобой? О чём это для тебя? И мы удивимся, найдя ответы на эти вопросы внутри себя, мы сможем почувствовать себя понятыми. - Ты бесишь меня, потому что трясёшь ногой. Знаешь, так делала моя мама в детстве, когда ужасно тревожилась, и я не знала, что с ней делать, как её успокоить. И сейчас не знаю, что делать с тобой, и это бессилие меня бесит ужасно.
Между чувствами и фактами, между нашими реакциям всегда лежит смысл. И это то, что мы ищем в терапевтической работе. Смысл. Симптомы и чувства, и общение порой невыносимы именно потому, что у них нет смысла. Можно преодолеть почти любую трудность, если мы сможем понять ее смысл. Именно бессмысленность представляет для человечества величайшую опасность... ведь она рождает скуку, непонятность и отсутствие контакта. Со всем. Совсем.
Мы научились благодаря популярной психологии говорить о чувствах. Это хороший шаг, однако...
🟤Порой бывают ситуации, когда просто названное чувство ощущается людьми манипуляцией. Мы вот сейчас с подростками в группе проходим через стадию агрессии, и учимся её выражать, чувствовать, комментировать, и часто сталкиваемся с таким: - Ты меня бесишь. - Я злюсь на тебя. Казалось бы, чувства. Хорошо. Но что другому человеку делать с этими чувствами? Как на них реагировать? Скорее всего, недоумевать, чувствовать себя плохим и злиться в ответ, ведь совершенно непонятно, что же произошло, что вызвало злость?
🔵Так же и с фактами - что произошло. Хорошо, что мы это замечаем, но если оставляем факт просто подвешенным в воздухе, это тоже ощущается какманипуляция. - Ты трясёшь ногой. - Ты перебиваешь меня. К этим фразам очень хочется задать вопрос ииииииии...? И продолжить, видимо. А если почувствовать в этом нападение, осуждение, возможно, даже делая это чуть сильнее. Назло.
🔵А вот если мы двинемся чуть-чуть дальше, и попробуем соединить чувство и факт, это будет уже ощутимо лучше: - Ты бесишь меня, потому что трясёшь ногой. - Я злюсь на тебя, потому что ты меня перебиваешь постоянно. Это хорошая тенденция, которая пробует объяснить, а не кинуть нечто важное для отношений в другого человека и закрыть дверь в духе: ну, теперь сам с этим разбирайся.
🟤Ведь даже в этом соединении факта и чувства чего-то не хватает. Как всегда. Смысла. Открытой двери для дальнейшего взаимодействия. Что это делает с тобой? О чём это для тебя? И мы удивимся, найдя ответы на эти вопросы внутри себя, мы сможем почувствовать себя понятыми. - Ты бесишь меня, потому что трясёшь ногой. Знаешь, так делала моя мама в детстве, когда ужасно тревожилась, и я не знала, что с ней делать, как её успокоить. И сейчас не знаю, что делать с тобой, и это бессилие меня бесит ужасно.
Между чувствами и фактами, между нашими реакциям всегда лежит смысл. И это то, что мы ищем в терапевтической работе. Смысл. Симптомы и чувства, и общение порой невыносимы именно потому, что у них нет смысла. Можно преодолеть почти любую трудность, если мы сможем понять ее смысл. Именно бессмысленность представляет для человечества величайшую опасность... ведь она рождает скуку, непонятность и отсутствие контакта. Со всем. Совсем.
BY Яна про живую жизнь.
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
"There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said. Update March 8, 2022: EFF has clarified that Channels and Groups are not fully encrypted, end-to-end, updated our post to link to Telegram’s FAQ for Cloud and Secret chats, updated to clarify that auto-delete is available for group and channel admins, and added some additional links. "We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon." Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care.
from cn
