Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » China » Zachitano » Telegram Webview » Post 5410
Zachitano
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как у вас с эффектом FoMO, или страхом упущенной выгоды? 

Это я читала книгу «Отношения. Визуальный гид по любви и дружбе» от Smart Reading, а тут опять про это напомнили! Кстати, по-моему, из этой «славной четвёрки» - серии «Чему не учат в школе» от @smtread я не показывала только эту книгу же, да?

📷 Исправляюсь и подробно рассказываю про нее на видео 🔼

А здесь хочу поделиться одним крохотным кусочком из неё - как раз про этот самый эффект FoMO, ощущение «все, кроме меня». Это чувство известно людям давно, но именно социальные сети - наиболее благодатная почва для него. Пролистаешь десяток каналов - и вот уже наваливается это гнетущее чувство беспокойства, когда кажется, что все, кроме тебя, заняты чем-то важным, интересным, полезным. И туда надо сходить, и эту книгу прочитать, а еще кино, хобби, дети у всех чистенькие и по сто книг за неделю читают! 

📎Так вот, советы - как со всем этим справиться:

🙂Осознай собственные желания: прежде чем сорваться на выставку, которая работает последний день, потом бежать на мастер-класс по керамике, потом на новый курс по чему угодно, спроси себя: «Зачем мне всё это нужно?»

🙂Расставь приоритеты: невозможно заниматься всем и сразу. Подумай, что тебе важно именно сейчас.

🙂Ограничь использование социальных сетей: лимит на приложения, закидывай в архив тех, кто тебя расстраивает (кроме канала Zachitano - жалко, в книге так прямо не пишут😂 это моё прим.).

🙂Научись скучать: скука - очень продуктивное состояние, которое помогает нам отправиться в увлекательное путешествие по закоулкам сознания и пробуждает воображение. 

🙂Цени то, что имеешь: научись наслаждаться даже тем, что ты просто валяешься в кровати с книгой в выходной день. 

В общем, всё это про чуткость к себе. Это не про то, что не надо ни читать, ни ходить куда-то - это про осознание своих целей, задач, потребностей, про принятие себя. Ну и помним, да, что в соцсетях все показывают лучшие кусочки своей жизни, но это не значит, что ни у кого из нас нет рутины, а только медведи, балалайка и вечное ай-нанэ-нанэ. 

💬 Грустите от этих продуктивных блогеров? Расстраивают вас ваши подружки? Или вы мисс осознанность? 

📄Zachitano
#видеообзор #психология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
www.group-telegram.com/cn/zachitan_o.com/5410
2.9K views



group-telegram.com/zachitan_o/5410
Create:
Last Update:

Как у вас с эффектом FoMO, или страхом упущенной выгоды? 

Это я читала книгу «Отношения. Визуальный гид по любви и дружбе» от Smart Reading, а тут опять про это напомнили! Кстати, по-моему, из этой «славной четвёрки» - серии «Чему не учат в школе» от @smtread я не показывала только эту книгу же, да?

📷 Исправляюсь и подробно рассказываю про нее на видео 🔼

А здесь хочу поделиться одним крохотным кусочком из неё - как раз про этот самый эффект FoMO, ощущение «все, кроме меня». Это чувство известно людям давно, но именно социальные сети - наиболее благодатная почва для него. Пролистаешь десяток каналов - и вот уже наваливается это гнетущее чувство беспокойства, когда кажется, что все, кроме тебя, заняты чем-то важным, интересным, полезным. И туда надо сходить, и эту книгу прочитать, а еще кино, хобби, дети у всех чистенькие и по сто книг за неделю читают! 

📎Так вот, советы - как со всем этим справиться:

🙂Осознай собственные желания: прежде чем сорваться на выставку, которая работает последний день, потом бежать на мастер-класс по керамике, потом на новый курс по чему угодно, спроси себя: «Зачем мне всё это нужно?»

🙂Расставь приоритеты: невозможно заниматься всем и сразу. Подумай, что тебе важно именно сейчас.

🙂Ограничь использование социальных сетей: лимит на приложения, закидывай в архив тех, кто тебя расстраивает (кроме канала Zachitano - жалко, в книге так прямо не пишут😂 это моё прим.).

🙂Научись скучать: скука - очень продуктивное состояние, которое помогает нам отправиться в увлекательное путешествие по закоулкам сознания и пробуждает воображение. 

🙂Цени то, что имеешь: научись наслаждаться даже тем, что ты просто валяешься в кровати с книгой в выходной день. 

В общем, всё это про чуткость к себе. Это не про то, что не надо ни читать, ни ходить куда-то - это про осознание своих целей, задач, потребностей, про принятие себя. Ну и помним, да, что в соцсетях все показывают лучшие кусочки своей жизни, но это не значит, что ни у кого из нас нет рутины, а только медведи, балалайка и вечное ай-нанэ-нанэ. 

💬 Грустите от этих продуктивных блогеров? Расстраивают вас ваши подружки? Или вы мисс осознанность? 

📄Zachitano
#видеообзор #психология

BY Zachitano


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/zachitan_o/5410

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The regulator said it had received information that messages containing stock tips and other investment advice with respect to selected listed companies are being widely circulated through websites and social media platforms such as Telegram, Facebook, WhatsApp and Instagram. The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores. "Russians are really disconnected from the reality of what happening to their country," Andrey said. "So Telegram has become essential for understanding what's going on to the Russian-speaking world." On February 27th, Durov posted that Channels were becoming a source of unverified information and that the company lacks the ability to check on their veracity. He urged users to be mistrustful of the things shared on Channels, and initially threatened to block the feature in the countries involved for the length of the war, saying that he didn’t want Telegram to be used to aggravate conflict or incite ethnic hatred. He did, however, walk back this plan when it became clear that they had also become a vital communications tool for Ukrainian officials and citizens to help coordinate their resistance and evacuations.
from cn


Как у вас с эффектом FoMO

 Zachitano TG
Webview: 5410
Zachitano.Telegram Webview
Zachitano Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram Zachitano
FROM American