Напоминание: вебинар про здоровье — во вторник, 19 сентября, 14:00 по Москве. Лучше присутствовать лично, но также будет запись. Здоровье — и физическое, и психическое, потому что в процессе проясню вам, как это все связано напрямую — привет микробиому.
Собрала объяснялку на сайте. Там же программа, форма заявки и сразу оплата (для тех, кто напрямую 6000 рублей). https://gaya.school/health
Помимо лекционной части, где я на пальцах объясняю про смыслжизни (кто мы, зачем и как устроены) и практическиеаспекты того, как конкретно помочь себе отрегулировать нервную систему (через сон, питание, движение и чувство принадлежности), мы вместе сделаем 3 простейшие, крутейшие практики:
✅ Физиологическое дыхание ✅ 5-минутку цигуна ✅ 4-минутку тренировку, которая выпускает оксид азота и задействует 16 основных групп мышц
Вы знаете, что там где обычно дают информацию “пишите чувствами”, Гая вам разбивает все на атомы и пошаговый план действий. Тот же подход, который я применяю в сонграйтинге, — теперь и про то, как не поехать кукухой, а если поехали — то как развернуться, проложить маршрут обратно и в своем темпе двигаться к цели.
Нас пока что четверо, но я вас заклинаю — не ждите, пока вебинар пройдет и вы увидите отзывы, насколько это круто и эффективно. Присоединяйтесь и давайте уже изучать, как двигаться — чтобы вы могли двигаться, пока еще есть достаточно солнечного света и вы способны внедрять новые привычки. А не тогда, когда не будет сил встать с кровати.
PS: С мобильных устройств первая страница может отображаться криво по переносам, постараюсь это решить в ближайшее время.
Напоминание: вебинар про здоровье — во вторник, 19 сентября, 14:00 по Москве. Лучше присутствовать лично, но также будет запись. Здоровье — и физическое, и психическое, потому что в процессе проясню вам, как это все связано напрямую — привет микробиому.
Собрала объяснялку на сайте. Там же программа, форма заявки и сразу оплата (для тех, кто напрямую 6000 рублей). https://gaya.school/health
Помимо лекционной части, где я на пальцах объясняю про смыслжизни (кто мы, зачем и как устроены) и практическиеаспекты того, как конкретно помочь себе отрегулировать нервную систему (через сон, питание, движение и чувство принадлежности), мы вместе сделаем 3 простейшие, крутейшие практики:
✅ Физиологическое дыхание ✅ 5-минутку цигуна ✅ 4-минутку тренировку, которая выпускает оксид азота и задействует 16 основных групп мышц
Вы знаете, что там где обычно дают информацию “пишите чувствами”, Гая вам разбивает все на атомы и пошаговый план действий. Тот же подход, который я применяю в сонграйтинге, — теперь и про то, как не поехать кукухой, а если поехали — то как развернуться, проложить маршрут обратно и в своем темпе двигаться к цели.
Нас пока что четверо, но я вас заклинаю — не ждите, пока вебинар пройдет и вы увидите отзывы, насколько это круто и эффективно. Присоединяйтесь и давайте уже изучать, как двигаться — чтобы вы могли двигаться, пока еще есть достаточно солнечного света и вы способны внедрять новые привычки. А не тогда, когда не будет сил встать с кровати.
PS: С мобильных устройств первая страница может отображаться криво по переносам, постараюсь это решить в ближайшее время.
A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts. However, the perpetrators of such frauds are now adopting new methods and technologies to defraud the investors. "The result is on this photo: fiery 'greetings' to the invaders," the Security Service of Ukraine wrote alongside a photo showing several military vehicles among plumes of black smoke. At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised. Russians and Ukrainians are both prolific users of Telegram. They rely on the app for channels that act as newsfeeds, group chats (both public and private), and one-to-one communication. Since the Russian invasion of Ukraine, Telegram has remained an important lifeline for both Russians and Ukrainians, as a way of staying aware of the latest news and keeping in touch with loved ones.
from cn
