Даем фрагмент из книжки «Иммунитет к выгоранию», которую написал профессор Уортонской школы бизнеса.
Из него вы узнаете, как:
▪️управлять триггерами стресса и реакцией на них; ▪️регулировать свои мысли и эмоции, чтобы оставаться эффективным в условиях напряжения; ▪️укреплять связи, чтобы не допустить выгорания; ▪️восстанавливаться, если моменты эмоционального выгорания все же были.
Даем фрагмент из книжки «Иммунитет к выгоранию», которую написал профессор Уортонской школы бизнеса.
Из него вы узнаете, как:
▪️управлять триггерами стресса и реакцией на них; ▪️регулировать свои мысли и эмоции, чтобы оставаться эффективным в условиях напряжения; ▪️укреплять связи, чтобы не допустить выгорания; ▪️восстанавливаться, если моменты эмоционального выгорания все же были.
Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. Some privacy experts say Telegram is not secure enough In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. "Like the bombing of the maternity ward in Mariupol," he said, "Even before it hits the news, you see the videos on the Telegram channels." The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns
from cn
