✅ Я вообще против ношения бронежилета без надобности. Позвоночник не резиновый и колени тоже. Лучше сделать больше повторений без сбруи, чем мало, но в ней. В момент истины - ты покажешь нужный результат и в броне с оружием, если тренирован. ✅ Сначала делаем на 4 счёта, потом на 1. 💪 50 повторений без отдыха за подход вы должны делать. ✅ Пользуйтесь, отрабатывайте - это работает! Проверено лично мной.
✅ Я вообще против ношения бронежилета без надобности. Позвоночник не резиновый и колени тоже. Лучше сделать больше повторений без сбруи, чем мало, но в ней. В момент истины - ты покажешь нужный результат и в броне с оружием, если тренирован. ✅ Сначала делаем на 4 счёта, потом на 1. 💪 50 повторений без отдыха за подход вы должны делать. ✅ Пользуйтесь, отрабатывайте - это работает! Проверено лично мной.
These entities are reportedly operating nine Telegram channels with more than five million subscribers to whom they were making recommendations on selected listed scrips. Such recommendations induced the investors to deal in the said scrips, thereby creating artificial volume and price rise. Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts. In December 2021, Sebi officials had conducted a search and seizure operation at the premises of certain persons carrying out similar manipulative activities through Telegram channels. Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives?
from cn
