Я тут кое-что поняла про нежелание делать какие-то вещи. Про ситуации, когда тебе точно надо, а ты совсем не хочешь, и про ресурсы, которые там запрятаны.
Лично у меня такое часто касается таких элементарных штук, как забрать заказ из пункта самовывоза, например. Что-то бытовое, когда «боже, как же не хочется-то…»
Я поняла, что раньше я делала так: зажмурившись, через силу - берешь и делаешь.
При этом не встречалась со своим нежеланием. Я как будто проскакиваю это место «я не хочу», не даю ему развернуться. Оно неприятное и как будто если дать ему объем, то уже не сдвинешься с места.
А недавно обнаружила следующее.
Более эффективно встретиться с нежеланием на полную катушку.
Увидеть его, и прям пойти в него. Прочувствовать всем собой – да, вот это называется «не хочу», вот такое оно на вкус. Вот так оно проходит сквозь тебя - объемное, большое НЕЖЕЛАНИЕ.
За ним возможно покажет уши разочарование, страх и что-нибудь еще, если это касается чего-то большего, чем бытовая рутина.
Почему мне кажется важным этот контакт? Нежелание перекрывает контакт с самим действием, которое ты не хочешь делать. А оно может оказаться вполне важным, успешным.
Например, пост, или видео на ютуб, которое в итоге увеличит твой доход. Когда делаешь из-под палки, сложно присвоить результат и насладиться им.
А еще, после открытого контакта с нежеланием, появляется больше энергии и ресурса уже на другие действия. И настроение повышается)
Когда выясняется, что твое «не хочу», проходя насквозь, тебя не разрушает, ты начинаешь чувствовать себя сильнее, мощнее, успешнее. Потому что ты можешь контактировать и справляться с реальностью больше, чем раньше. Включенность в мир больше и влияние на него тоже больше.
Вы прослушали мотивацию таки забрать заказы из самовывоза)))
У меня сегодня это звучало примерно так: да, Ирочка, ты не хочешь туда идти. На улице холодно, неприятно. Я чувствую, как же сильно ты не хочешь пройти эти 100 метров. И далее минут 5 в таком же духе на полном серьезеи с сочувствием)
Зато потом, не поверите, сходила с удовольствием)) Нам важно быть услышанными и принятыми. Это можно называть разговором с нашими частями, внутренним ребенком, как угодно. Суть одна – не исключать ничего, что готово проявиться. И будет нам серотонин счастье.
Я тут кое-что поняла про нежелание делать какие-то вещи. Про ситуации, когда тебе точно надо, а ты совсем не хочешь, и про ресурсы, которые там запрятаны.
Лично у меня такое часто касается таких элементарных штук, как забрать заказ из пункта самовывоза, например. Что-то бытовое, когда «боже, как же не хочется-то…»
Я поняла, что раньше я делала так: зажмурившись, через силу - берешь и делаешь.
При этом не встречалась со своим нежеланием. Я как будто проскакиваю это место «я не хочу», не даю ему развернуться. Оно неприятное и как будто если дать ему объем, то уже не сдвинешься с места.
А недавно обнаружила следующее.
Более эффективно встретиться с нежеланием на полную катушку.
Увидеть его, и прям пойти в него. Прочувствовать всем собой – да, вот это называется «не хочу», вот такое оно на вкус. Вот так оно проходит сквозь тебя - объемное, большое НЕЖЕЛАНИЕ.
За ним возможно покажет уши разочарование, страх и что-нибудь еще, если это касается чего-то большего, чем бытовая рутина.
Почему мне кажется важным этот контакт? Нежелание перекрывает контакт с самим действием, которое ты не хочешь делать. А оно может оказаться вполне важным, успешным.
Например, пост, или видео на ютуб, которое в итоге увеличит твой доход. Когда делаешь из-под палки, сложно присвоить результат и насладиться им.
А еще, после открытого контакта с нежеланием, появляется больше энергии и ресурса уже на другие действия. И настроение повышается)
Когда выясняется, что твое «не хочу», проходя насквозь, тебя не разрушает, ты начинаешь чувствовать себя сильнее, мощнее, успешнее. Потому что ты можешь контактировать и справляться с реальностью больше, чем раньше. Включенность в мир больше и влияние на него тоже больше.
Вы прослушали мотивацию таки забрать заказы из самовывоза)))
У меня сегодня это звучало примерно так: да, Ирочка, ты не хочешь туда идти. На улице холодно, неприятно. Я чувствую, как же сильно ты не хочешь пройти эти 100 метров. И далее минут 5 в таком же духе на полном серьезеи с сочувствием)
Зато потом, не поверите, сходила с удовольствием)) Нам важно быть услышанными и принятыми. Это можно называть разговором с нашими частями, внутренним ребенком, как угодно. Суть одна – не исключать ничего, что готово проявиться. И будет нам серотонин счастье.
BY pro Расстановки
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Now safely in France with his spouse and three of his children, Kliuchnikov scrolls through Telegram to learn about the devastation happening in his home country. Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields. Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.”
from us
