Во-первых, с долгожданной пятницей!
Во-вторых, несу отчет за вчера 26/06
Расходы на житье (выделила 70 тыс)
Вб - 1438р
Стрижка сына - 690р
Кино билет - 460р
Кино попкорн+сок - 860р
Пекарня - 329р
Яйца домашние - 150р
Остаток 14.801р
Дополнительный доход
0р
Итого за июнь: 45.852р
Пока сын стригся, я сходила в кино на «Материалистку», потому что видела много отзывов на него и разборов от психологов 🙃 Нууу, я бы оценила на 6 из 10. Поход в кино обошелся мне одной в 1300(!)р. Неудивительно, что зал был пустой. Еще не понравилось, что 20 минут перед фильмом завалили трейлерами всяких ужасов/хорроров 🤣 Я вообще-то расслабиться пришла и про любовь посмотреть 😆
Давно были в кино? На что ходили?
Во-вторых, несу отчет за вчера 26/06
Расходы на житье (выделила 70 тыс)
Вб - 1438р
Стрижка сына - 690р
Кино билет - 460р
Кино попкорн+сок - 860р
Пекарня - 329р
Яйца домашние - 150р
Остаток 14.801р
Дополнительный доход
0р
Итого за июнь: 45.852р
Пока сын стригся, я сходила в кино на «Материалистку», потому что видела много отзывов на него и разборов от психологов 🙃 Нууу, я бы оценила на 6 из 10. Поход в кино обошелся мне одной в 1300(!)р. Неудивительно, что зал был пустой. Еще не понравилось, что 20 минут перед фильмом завалили трейлерами всяких ужасов/хорроров 🤣 Я вообще-то расслабиться пришла и про любовь посмотреть 😆
Давно были в кино? На что ходили?
Отчет за 27 и 28 июня
Расходы на житье (выделила 70 тыс)
Продукты - 2602р
Ягоды - 1635р
Остаток 10.564р
Дополнительный доход
27.000р - остаток за подработку Вани
Ура, наконец-то выплатили 30 тыс, когда я уже потеряла надежду 😅 3000р отправили знакомому, который предложил эту подработку в знак благодарности.
Итого за июнь: 72.852р
На радостях уехали на дачу на выходные, впервые за лето. А там такие пионы пышные расцвели 😍
Показывайте фото ваших выходных📸
Расходы на житье (выделила 70 тыс)
Продукты - 2602р
Ягоды - 1635р
Остаток 10.564р
Дополнительный доход
27.000р - остаток за подработку Вани
Ура, наконец-то выплатили 30 тыс, когда я уже потеряла надежду 😅 3000р отправили знакомому, который предложил эту подработку в знак благодарности.
Итого за июнь: 72.852р
На радостях уехали на дачу на выходные, впервые за лето. А там такие пионы пышные расцвели 😍
Показывайте фото ваших выходных
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Какая мысль ваша??
А вы вообще верите в то, что можете иметь много денег?
Недавно нашла канал коуча - эксперта по работе с мышлением Марии Денисовой, с удовольствием почитала ее истории выхода из кризисов, и поняла на примере этой девушки из Сибири, что человек реально в жизни может многое, если начнет работать над своей головой
Смотрите, какие закономерности существуют:
🛑если есть проблемы в отношениях - это влияет на ваш доход,
🛑нет энергии в теле, здоровья - это тоже влияет на ваш доход.
И чаще всего мы даже сами не замечаем свои убеждения, а потом страдаем, что денег нет
Читая этот канал и слушая разборы Марии, незаметно меняешься сам. А там и деньги подтягиваются
Поэтому если в ваших планах в этой жизни успеть выйти на новый уровень жизни, то подписывайтесь на Марию, чтобы больше не ломать голову над тем, почему чья то жизнь лучше вашей.
Реклама: ИП Денисова М.В. ИНН 544508706603
erid:2Vtzqx9SSRL
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Разрешили собрать дачный букет и забрать домой 🥰
Отчет за 29 июня
Расходы на житье (выделила 70 тыс)
Продукты - 442р
Ягоды - 650р
Подписки - 513р
Остаток 8.959р
Дополнительный доход
0 🥲
Итого за июнь: 72.852р
Первый месяц лета уже пролетел и завтра подводить уже итоги. С одной стороны грустно, а с другой стороны за один месяц у нас уже столько всего произошло 😆
Что у вас самое запоминающееся случилось в июне?
Отчет за 29 июня
Расходы на житье (выделила 70 тыс)
Продукты - 442р
Ягоды - 650р
Подписки - 513р
Остаток 8.959р
Дополнительный доход
0 🥲
Итого за июнь: 72.852р
Первый месяц лета уже пролетел и завтра подводить уже итоги. С одной стороны грустно, а с другой стороны за один месяц у нас уже столько всего произошло 😆
Что у вас самое запоминающееся случилось в июне?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Знаете ли вы, что к своему рациону можно подходить, как и к финансовому бюджету? Благодаря чему вписывать в него все нужные расходы и оставлять запас на что-то вкусненькое 😉
Все очень просто. Допустим, у вас есть на день 2000 ккал (прямо как 2000 рублей!), и вы знаете, что эти калории вам надо потратить на 90 г белка, 130 г углеводов и 50 г жиров. В 1 г белка и углеводов – по 4 ккал, 1 г жиров – 9 ккал. Итого, для обеспечения обязательных нужд организма мы должны потратить в день 1330 ккал. А 670 ккал можем потратить на любимую еду – будь то мороженое, чипсы или килограмм черешни!
Или можно отложить часть этих калорий на завтра и разгуляться по полной (потому что важен ваш средний уровень калорий за неделю).
Именно такой подход гибкого ЗОЖа практикует Алла - топ-менеджер на фултайм-работе, мама маленького ребенка и автор канала "В адеквате", благодаря чему круглый год остается в отличной спортивной форме. И да, ей 41 год, а в зал она ходит 2-3 раза в неделю 🔥
Ее канал - настоящая находка для тех, кто уважает докмед и хочет прекрасно выглядеть в любом возрасте, просто почитайте:
➤Самый простой способ определить норму калорий
➤Как рассчитать скорость похудения?
➤ Снижается ли метаболизм с возрастом?
➤ Как питаться в отпуске без подсчета калорий
➤ Проверенные средства от отеков на лице
💪 Адекватный ЗОЖ для деловых женщин.
Рекомендую, подписывайтесь, чтобы не упустить важное: @v_adecvat 👈
Все очень просто. Допустим, у вас есть на день 2000 ккал (прямо как 2000 рублей!), и вы знаете, что эти калории вам надо потратить на 90 г белка, 130 г углеводов и 50 г жиров. В 1 г белка и углеводов – по 4 ккал, 1 г жиров – 9 ккал. Итого, для обеспечения обязательных нужд организма мы должны потратить в день 1330 ккал. А 670 ккал можем потратить на любимую еду – будь то мороженое, чипсы или килограмм черешни!
Или можно отложить часть этих калорий на завтра и разгуляться по полной (потому что важен ваш средний уровень калорий за неделю).
Именно такой подход гибкого ЗОЖа практикует Алла - топ-менеджер на фултайм-работе, мама маленького ребенка и автор канала "В адеквате", благодаря чему круглый год остается в отличной спортивной форме. И да, ей 41 год, а в зал она ходит 2-3 раза в неделю 🔥
Ее канал - настоящая находка для тех, кто уважает докмед и хочет прекрасно выглядеть в любом возрасте, просто почитайте:
➤Самый простой способ определить норму калорий
➤Как рассчитать скорость похудения?
➤ Снижается ли метаболизм с возрастом?
➤ Как питаться в отпуске без подсчета калорий
➤ Проверенные средства от отеков на лице
💪 Адекватный ЗОЖ для деловых женщин.
Рекомендую, подписывайтесь, чтобы не упустить важное: @v_adecvat 👈