🥂Комздрав Ленобласти рассказал, как сделать новогоднее застолье более здоровым:
Перед праздником важно хорошо отдохнуть и выспаться, чтобы избежать переедания и снизить вероятность быстрого опьянения. Не пропускайте приёмы пищи в течение дня, чтобы не садиться за стол голодным и избежать переедания.
Поддерживайте водный баланс, предпочитая воду вместо сладких и газированных напитков. Это поможет поддержать энергию, нормальное пищеварение и предотвратить чрезмерное употребление алкоголя.
Майонез, часто используемый в новогодних блюдах, может быть вреден из-за высокого содержания жиров. Разнообразьте меню свежими и квашеными овощами, сократите количество салатов с майонезом, или смешайте его со сметаной, чтобы уменьшить калорийность. Заправляйте салаты перед подачей, а для горячих блюд выбирайте нежирные сорта мяса, приготовленные в духовке или на гриле.
🥂Комздрав Ленобласти рассказал, как сделать новогоднее застолье более здоровым:
Перед праздником важно хорошо отдохнуть и выспаться, чтобы избежать переедания и снизить вероятность быстрого опьянения. Не пропускайте приёмы пищи в течение дня, чтобы не садиться за стол голодным и избежать переедания.
Поддерживайте водный баланс, предпочитая воду вместо сладких и газированных напитков. Это поможет поддержать энергию, нормальное пищеварение и предотвратить чрезмерное употребление алкоголя.
Майонез, часто используемый в новогодних блюдах, может быть вреден из-за высокого содержания жиров. Разнообразьте меню свежими и квашеными овощами, сократите количество салатов с майонезом, или смешайте его со сметаной, чтобы уменьшить калорийность. Заправляйте салаты перед подачей, а для горячих блюд выбирайте нежирные сорта мяса, приготовленные в духовке или на гриле.
In this regard, Sebi collaborated with the Telecom Regulatory Authority of India (TRAI) to reduce the vulnerability of the securities market to manipulation through misuse of mass communication medium like bulk SMS. READ MORE If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. "There are a lot of things that Telegram could have been doing this whole time. And they know exactly what they are and they've chosen not to do them. That's why I don't trust them," she said. On February 27th, Durov posted that Channels were becoming a source of unverified information and that the company lacks the ability to check on their veracity. He urged users to be mistrustful of the things shared on Channels, and initially threatened to block the feature in the countries involved for the length of the war, saying that he didn’t want Telegram to be used to aggravate conflict or incite ethnic hatred. He did, however, walk back this plan when it became clear that they had also become a vital communications tool for Ukrainian officials and citizens to help coordinate their resistance and evacuations.
from us
