Notice: file_put_contents(): Write of 5464 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 4096 of 9560 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 47channel.ru - о Ленобласти и не только | Telegram Webview: copokcem/11006 -
🥞 Роспотребнадзор рассказал, как сделать блины более полезными
Чтобы сделать блины более полезными и менее калорийными, стоит заменить белую пшеничную муку на более полезные сорта, такие как цельнозерновая, овсяная или гречневая. При приготовлении используйте минимальное количество масла или вовсе откажитесь от него, а тесто можно замешивать на молоке с низким содержанием жира или даже воде.
Добавление зелени в тесто, такой как шпинат или петрушка, значительно обогатит блины клетчаткой и полезными микроэлементами. Также рекомендуется избегать излишнего количества сахара в рецепте и не смазывать готовые блины растопленным сливочным маслом.
В начинку лучше взять нежирный творог, постное мясо или фрукты (тертые яблоки и ягоды). Чтобы блины не стали причиной переедания, их лучше есть в первой половине дня, не заменять основные приемы пищи. Еще можно разделить блин на несколько частей и съесть с разными начинками - так можно попробовать "все и сразу".
🥞 Роспотребнадзор рассказал, как сделать блины более полезными
Чтобы сделать блины более полезными и менее калорийными, стоит заменить белую пшеничную муку на более полезные сорта, такие как цельнозерновая, овсяная или гречневая. При приготовлении используйте минимальное количество масла или вовсе откажитесь от него, а тесто можно замешивать на молоке с низким содержанием жира или даже воде.
Добавление зелени в тесто, такой как шпинат или петрушка, значительно обогатит блины клетчаткой и полезными микроэлементами. Также рекомендуется избегать излишнего количества сахара в рецепте и не смазывать готовые блины растопленным сливочным маслом.
В начинку лучше взять нежирный творог, постное мясо или фрукты (тертые яблоки и ягоды). Чтобы блины не стали причиной переедания, их лучше есть в первой половине дня, не заменять основные приемы пищи. Еще можно разделить блин на несколько частей и съесть с разными начинками - так можно попробовать "все и сразу".
Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform. Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities. The gold standard of encryption, known as end-to-end encryption, where only the sender and person who receives the message are able to see it, is available on Telegram only when the Secret Chat function is enabled. Voice and video calls are also completely encrypted. Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments. However, the perpetrators of such frauds are now adopting new methods and technologies to defraud the investors.
from us
