Давай Обсудим❔

Бывали ли у вас состояния «я всё»?
Как вы понимаете, что это оно?

У меня случается, если я не «отвлекаюсь» от материнства пару недель подряд, как, например, на январских.

Получилось так, что я круглосуточно была с девочками и мужем. Ночи многие оказались не очень то спокойными. Много прогулок, требующих бОльшей концентрации и сил, много активности. Плюс в выходные мужа хотелось успеть все и сразу посмотреть, обсудить, провести время вместе по максимуму, ложилась очень поздно.

В какой-то момент я просто села и сказала: «если я не выйду одна куда-нибудь, я сойду с ума» 🫣

Как я понимаю, что пора:

- появляется апатия к происходящему. Ты вроде бы и со всеми, но в то же время внутри себя, сам по себе

- дни кажутся очень длинными. В какой-то момент ловлю себя на мысли, что уже не помню, с чего и как началось утро

- все становится в тягость: готовка, уборка, игры, прогулки, чтение, тренировки

- зарождается агрессия и гнев. Вдруг выходишь из себя из-за каких-то мелочей, начинаешь повышать голос, беситься на мужа, детей, себя

Что делать?

У меня на такие случаи есть план:

1️⃣ говорю мужу, что сегодня дети на нем
2️⃣ подбираю оптимальный для себя вариант отдыха (встреча с подругами, зал, танцы, массаж, кафе, выставка, прогулка)
3️⃣ красиво одеваюсь, крашусь и говорю всем «пока»

Я сейчас так и сделала. Грею машину и думаю, что у меня есть пара часов на перезагрузку, выдыхаю.

Главное через пару минут не получить сообщение: «а где лежат подгузники?» 🤣

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/us/d_obsudim.com/1537

670 viewsJan 11 at 08:18

Бывали ли у вас состояния «я всё»?
Как вы понимаете, что это оно?

У меня случается, если я не «отвлекаюсь» от материнства пару недель подряд, как, например, на январских.

Получилось так, что я круглосуточно была с девочками и мужем. Ночи многие оказались не очень то спокойными. Много прогулок, требующих бОльшей концентрации и сил, много активности. Плюс в выходные мужа хотелось успеть все и сразу посмотреть, обсудить, провести время вместе по максимуму, ложилась очень поздно.

В какой-то момент я просто села и сказала: «если я не выйду одна куда-нибудь, я сойду с ума» 🫣

Как я понимаю, что пора:

- появляется апатия к происходящему. Ты вроде бы и со всеми, но в то же время внутри себя, сам по себе

- дни кажутся очень длинными. В какой-то момент ловлю себя на мысли, что уже не помню, с чего и как началось утро

- все становится в тягость: готовка, уборка, игры, прогулки, чтение, тренировки

- зарождается агрессия и гнев. Вдруг выходишь из себя из-за каких-то мелочей, начинаешь повышать голос, беситься на мужа, детей, себя

Что делать?

У меня на такие случаи есть план:

1️⃣ говорю мужу, что сегодня дети на нем
2️⃣ подбираю оптимальный для себя вариант отдыха (встреча с подругами, зал, танцы, массаж, кафе, выставка, прогулка)
3️⃣ красиво одеваюсь, крашусь и говорю всем «пока»

Я сейчас так и сделала. Грею машину и думаю, что у меня есть пара часов на перезагрузку, выдыхаю.

Главное через пару минут не получить сообщение: «а где лежат подгузники?» 🤣