Слушайте, знаете, с какой я столкнулась проблемой…

Оказывается, все это время у нас с девчонками не было никаких ритуалов на замедление перед сном!

Потому что все то, что я таковым считала, сейчас не работает. Настолько сильная активность и настолько перевозбужденная детская нервная система, что никакие сказки и песенки не спасают. Все как будто только больше раззадоривает.

Как итог: вернулись к качанию кроватки по 10-30 минут 🫠
(ну хоть без слез и истерик, спасибо)

Какие свои ошибки вижу:

- прогулки до 19:30 (при укладывании в 20:30 где-то), наверно, нужно раньше возвращаться и давать время на спокойные игры дома

- часто новые активности/игрушки во второй половине дня после дневного сна. Все же следует делать это с утра

- книжки мы читаем в любое время суток, поэтому, наверно, нет ассоциации, что когда мама читает - это ко сну

- даю поиграть в душе минут 10, то ли время сокращать, то ли вообще сразу мыться и в кровать

Как у вас с этим дела обстоят? Какие советы? Когда уже все настолько интересно и надо срочно узнать, что даже быть в пижаме под одеялком - не помеха 😅

#совет