После сада зашли как всегда в Буханку за пряником. Выходим и тут вдруг Лев ломится обратно.

— Ты чего забыл?
— Я забыл попрощаться.

И подошёл к каждой — к кассиршам, уборщицам. Каждой сказал спасибо и до свидания.

Вы бы видели, как зажигался свет на лицах этих уставших за день женщин.
Мальчик учит меня замечать и ценить людей вокруг. И никогда я еще не видела столько улыбок, даже не думала, что это возможно.

Прошлым летом я пыталась стать «ресурсной» женщиной.

Проходила двухмесячный курс кундалини-йоги у одной девушки, за которой уже много лет слежу.

Я целыми днями гуляла в платьях, намывала полы маслом чайного дерева, расставляла по дому цветы и пыталась медитировать, как умею. Я часами рисовала восьмерки бедрами, пока у меня не появлялись звездочки в глазах и я не видела ее – древнюю женщину, качающую бедрами вместе со мной. Я ходила на оффлайн-классы кундалини, где мы могли по 40 минут сидеть в одной позе, перебирая пальцы на руках под музыку – никогда в жизни еще мой мозг не был настолько чистым столь продолжительное время. Ну и стоит ли говорить, что глядя на то, как я в платьях с цветами в волосах надраиваю квартиру, муж спросил "где оформить подписку на продление этого курса" и в итоге подарил мне новый айфон (ну вы понимаете, энергия кундалини поднялась🤣).

После прохождения курса я все это дело, конечно, забросила.
С тех пор много воды утекло — я опять болею, поправилась, не ношу платья и не вдохновляю всех вокруг своим цветущим видом.
Подумала, надо это дело исправлять и пошла смотреть, не запускает ли мой тренер новые курсы.

А знаете что! Она передумала! Теперь по ее словам достаточно сходить на некий флекс, чтобы снова стать ресурсной.

Ну, нам же проще! Если пост наберёт 300 реакций я схожу на сие мероприятие и поделюсь с вами отчетом.

У Льва новый виток отношений с Алисой. Их диалоги затягиваются на 40 минут и встревать мне нельзя. "Мам, уйди, я с Алисой общаюсь".

Еще появились фразы:
"А Алиса разрешила"
"Алиса сказала, что дождь закончился"
"Алиса говорит, можно починить машинку клеем"

Ну до чего умная, а! Решила я привлечь Алису на свою сторону, попросила помощи в сборах в садик. Несколько дней Лев прекрасно чистил зубы под ее хвалебные комментарии "открой ротик шире", "вау какие у тебя зубы".

Но сегодня что-то пошло не так.

– Алиса, поможешь Лёве почистить зубы?

Нет говорит, я больше не могу.
Стерва!

– Мам, давай поиграем.
– Давай.
– Давай ты будешь нервничать...

Как будто я прекращала.

Центр Москвы, модный современный театр, темный зал, дети. На сцене Проныркин сообщает Пупыркину, что наступила осень, а у них нет дров.

Кто-то из детей на весь зал:

— Да бл*

К сожалению, мой.

Сегодня день предпринимателя. Профессиональный праздник моего мужа, получается.

Если бы я могла дать себе из прошлого совет, я бы, конечно, рекомендовала ни за какого предпринимателя замуж не выходить. И тому есть ряд причин:

- он будет работать даже на вашей свадьбе
- каждый раз на выходе из душа он будет произносить что-то в духе "у меня появилась гениальная идея" и вам нужно очень постараться не закатывать глаза
- в его машине вам всегда придется тесниться между ящиками с алкоголем, мини-юбками промо-персонала и разобранной барной стойкой
- вам придется поддерживать любые его фантазии от "тапочек из шерсти кота" до "ремонта обуви" прямо у вас дома
- и не сильно грустить от мысли, что совместного отпуска больше никогда не будет

Тем не менее меня не покидает вера, что все у нас с мужем получится. Мои книги будут продаваться в книжных магазинах, а его мероприятия греметь на всю Москву.
Наверное, для этого и правда нужно немного безумия – а у нас его хоть отбавляй.

Если у меня тут есть жены предпринимателей, моргните дергающимся глазом что ли.

— Мам, купи мне молочный коктейль.
— Не могу, у меня с собой денег нет.

(долгая пауза)

— Мам, вот ты на такси ездишь, а потом денег нет!

Финансовая грамотность 3+.

Когда я пришла в терапию в 2018 году и психолог спросила меня "Даша, что вы сейчас чувствуете?" я впала в ступор. Кажется, никто до этого не задавал мне такой вопрос. Я вертела в руках табличку с эмоциями, пытаясь прикинуть, какие ощущения может испытывать человек, если, например, злится. Я этого, к сожалению, не знала. Все мои рассуждения о себе были завязаны на логике – надо сделать так, хорошо бы поступить так, нормальный человек на моем бы месте... И так далее. А сердце молчало, скованное "льдом детских слез".

О причинах, почему мои чувства оказались придавлены бетонной плитой, говорить сегодня не буду. Скажу лишь, что подавленные и непрожитые эмоции никуда не деваются – они трансформируются в тревогу, которая заставляет нас по кругу делать всякие разные неприятные вещи: переедать, злоупотрелять алкоголем и сладким, курить, залипать в соцсетях или даже что похуже.

С фоновой тревогой я жила всю жизнь, периодически проваливаясь в депрессивные эпизоды, когда нервная система уже не тянула.

Путь к эмоциям у меня был долгий. Несколько лет индивидуальной терапии в разных подходах, встреча с мужем, рождение сына. Постепенно жизнь становилась все более полной и стабильной, но я знала, что у меня еще много работы впереди. Тревожность никуда не уходила.

А потом случилась групповая терапия. Восемь месяцев встреч с другими девушками, откровенные разговоры, слезы и очень-очень много поддержки. Оказалось, что валидация чувств в группе – это совсем другое. Это приземляет (я не уникальный), но и окрыляет (меня понимают) во всех смыслах.

И только сейчас ощущаю, что бетонная плита наконец-то окончательно сдвинулась. А под ней настоящий водоворот из эмоций, к которым никогда раньше не было доступа. Я заглядываю туда и мне страшно. Но все равно делаю шаг вперед.

Я стала учиться распознавать, что чувствую в моменте, отслеживать реакцию, замечать, как ведет себя мое тело.

Так я узнала, что от сраха у меня сводит шею и мышцы над лопатками.
А от тревоги скручивает живот.
Что радость приподнимает меня над землей и учащает пульс.
А злость уходит быстрее, если ее просто заметить и признать. Лучше всего сказать вслух.

За последние несколько месяцев я никуда не убегала от этого: ни в противотревожные препараты, ни в "бокальчик вина перед сном", ни в сериалы.
Для меня это действительно очень важный и новый этап.

Соприкасаться со всеми своими чувствами здорово, но и страшно. Я чувствую себя более живой, но и более уязвимой. Я человек, который в каком-то смысле учится ходить заново. И да, у меня на это ушло много времени, но это только мой случай и моя история.

"Ваше выздоровление началось".

Вот вы мне пишете иногда, что я хорошая, терпеливая мама. Но поверьте, у меня регулярно бывают дни, когда мне кажется, что я полностью облажалась как родитель.

Например, ко Льву внезапно прицепился мат. Вот буквально дня три как. Он уверяет, что от мальчика из садика ("Святослав так говорит, когда падает"), но может это было что-то сказанное на эмоциях нами – не суть.

И когда я шла вчера по торговому центру, а ребенок скакал, как неуправляемая макака, которая еще и вдобавок матерится, мне хотелось провалиться на парковку этажом ниже, прыгнуть в чужую тачку и уехать в закат.

В голове вертелось: "Что ты за мать. Ты же писатель! На вас все смотрят"

А потом я повернула голову, увидела пятилетнюю девочку, свисающую с карусели в одних трусах и подметающую растрепанными волосами пол и ... выдохнула.

— Мам, ты злишься?
— Да.
— Но ты обещала меня любить!
— Я люблю тебя, даже когда злюсь.

❤️‍🩹

Прогулки с сыном, конечно, приобрели совершенно другой характер. Я теперь просто ненавязчивый зритель, потому что он тут же включается в дворовую тусовку, выполняя какую-то свою важную роль. Не проходит и пяти минут, как он вместе с детьми разных возрастов гоняет мяч, насыпает песок в машину или чинит велик. Я ему уже не нужна. И я завидую его открытости и тому, как мир его легко принимает.

Как они делят игрушки. Как дуют на коленки друг друга, если кто-то упал. Меняются самокатами, придумывают игры, считаются или бегают наперегонки.

Еще нет никаких вопросов — кто я, зачем я и как меня примут.

Сижу, любуюсь сыном и вспоминаю другую девочку — которая сбегала из дома, чтобы гулять по заброшкам со старшими детьми, залезала в люки, ломала ветки ивы, ела алычу прямо с земли и тоже ничего не боялась. Вот бы вернуть себе щепотку той смелости.

Новый тренд – в сети мамы мальчиков и мамы девочек ругаются, обсуждая, кто за кого должен платить на свиданиях (наконец-то достойная тема😆).

Мне вспомнился первый парень. Мне было 16, ему 14. Он жил в другом городе и ради того, чтобы подарить мне букет из 101 розы, он все лето проработал на лесопилке. Все лето! И он писал мне письма. Они до сих пор хранятся у меня дома в Северодвинске и каждый раз, когда я их перечитываю, удивляюсь, откуда столько драмы в 14 лет:

завтра новая борьба
не мы выбрали этот путь, но нам нужно его пройти
все было иначе, все будет иначе

И несмотря на то, что скорее всего это цитаты из песен группы Многоточие, теперь то мне хотя бы понятен контекст. Ребенок три месяца убивался на стройке, чтобы подарить мне веник!

Мамы, будете давать парням деньги на свидания и подарки? Мамы девочек, ваше мнение тоже очень важно для нас.