– Мам, давай поиграем.
– Давай.
– Давай ты будешь нервничать...

Как будто я прекращала.

Центр Москвы, модный современный театр, темный зал, дети. На сцене Проныркин сообщает Пупыркину, что наступила осень, а у них нет дров.

Кто-то из детей на весь зал:

— Да бл*

К сожалению, мой.

Сегодня день предпринимателя. Профессиональный праздник моего мужа, получается.

Если бы я могла дать себе из прошлого совет, я бы, конечно, рекомендовала ни за какого предпринимателя замуж не выходить. И тому есть ряд причин:

- он будет работать даже на вашей свадьбе
- каждый раз на выходе из душа он будет произносить что-то в духе "у меня появилась гениальная идея" и вам нужно очень постараться не закатывать глаза
- в его машине вам всегда придется тесниться между ящиками с алкоголем, мини-юбками промо-персонала и разобранной барной стойкой
- вам придется поддерживать любые его фантазии от "тапочек из шерсти кота" до "ремонта обуви" прямо у вас дома
- и не сильно грустить от мысли, что совместного отпуска больше никогда не будет

Тем не менее меня не покидает вера, что все у нас с мужем получится. Мои книги будут продаваться в книжных магазинах, а его мероприятия греметь на всю Москву.
Наверное, для этого и правда нужно немного безумия – а у нас его хоть отбавляй.

Если у меня тут есть жены предпринимателей, моргните дергающимся глазом что ли.

— Мам, купи мне молочный коктейль.
— Не могу, у меня с собой денег нет.

(долгая пауза)

— Мам, вот ты на такси ездишь, а потом денег нет!

Финансовая грамотность 3+.

Когда я пришла в терапию в 2018 году и психолог спросила меня "Даша, что вы сейчас чувствуете?" я впала в ступор. Кажется, никто до этого не задавал мне такой вопрос. Я вертела в руках табличку с эмоциями, пытаясь прикинуть, какие ощущения может испытывать человек, если, например, злится. Я этого, к сожалению, не знала. Все мои рассуждения о себе были завязаны на логике – надо сделать так, хорошо бы поступить так, нормальный человек на моем бы месте... И так далее. А сердце молчало, скованное "льдом детских слез".

О причинах, почему мои чувства оказались придавлены бетонной плитой, говорить сегодня не буду. Скажу лишь, что подавленные и непрожитые эмоции никуда не деваются – они трансформируются в тревогу, которая заставляет нас по кругу делать всякие разные неприятные вещи: переедать, злоупотрелять алкоголем и сладким, курить, залипать в соцсетях или даже что похуже.

С фоновой тревогой я жила всю жизнь, периодически проваливаясь в депрессивные эпизоды, когда нервная система уже не тянула.

Путь к эмоциям у меня был долгий. Несколько лет индивидуальной терапии в разных подходах, встреча с мужем, рождение сына. Постепенно жизнь становилась все более полной и стабильной, но я знала, что у меня еще много работы впереди. Тревожность никуда не уходила.

А потом случилась групповая терапия. Восемь месяцев встреч с другими девушками, откровенные разговоры, слезы и очень-очень много поддержки. Оказалось, что валидация чувств в группе – это совсем другое. Это приземляет (я не уникальный), но и окрыляет (меня понимают) во всех смыслах.

И только сейчас ощущаю, что бетонная плита наконец-то окончательно сдвинулась. А под ней настоящий водоворот из эмоций, к которым никогда раньше не было доступа. Я заглядываю туда и мне страшно. Но все равно делаю шаг вперед.

Я стала учиться распознавать, что чувствую в моменте, отслеживать реакцию, замечать, как ведет себя мое тело.

Так я узнала, что от сраха у меня сводит шею и мышцы над лопатками.
А от тревоги скручивает живот.
Что радость приподнимает меня над землей и учащает пульс.
А злость уходит быстрее, если ее просто заметить и признать. Лучше всего сказать вслух.

За последние несколько месяцев я никуда не убегала от этого: ни в противотревожные препараты, ни в "бокальчик вина перед сном", ни в сериалы.
Для меня это действительно очень важный и новый этап.

Соприкасаться со всеми своими чувствами здорово, но и страшно. Я чувствую себя более живой, но и более уязвимой. Я человек, который в каком-то смысле учится ходить заново. И да, у меня на это ушло много времени, но это только мой случай и моя история.

"Ваше выздоровление началось".

Вот вы мне пишете иногда, что я хорошая, терпеливая мама. Но поверьте, у меня регулярно бывают дни, когда мне кажется, что я полностью облажалась как родитель.

Например, ко Льву внезапно прицепился мат. Вот буквально дня три как. Он уверяет, что от мальчика из садика ("Святослав так говорит, когда падает"), но может это было что-то сказанное на эмоциях нами – не суть.

И когда я шла вчера по торговому центру, а ребенок скакал, как неуправляемая макака, которая еще и вдобавок матерится, мне хотелось провалиться на парковку этажом ниже, прыгнуть в чужую тачку и уехать в закат.

В голове вертелось: "Что ты за мать. Ты же писатель! На вас все смотрят"

А потом я повернула голову, увидела пятилетнюю девочку, свисающую с карусели в одних трусах и подметающую растрепанными волосами пол и ... выдохнула.

— Мам, ты злишься?
— Да.
— Но ты обещала меня любить!
— Я люблю тебя, даже когда злюсь.

❤️‍🩹

Прогулки с сыном, конечно, приобрели совершенно другой характер. Я теперь просто ненавязчивый зритель, потому что он тут же включается в дворовую тусовку, выполняя какую-то свою важную роль. Не проходит и пяти минут, как он вместе с детьми разных возрастов гоняет мяч, насыпает песок в машину или чинит велик. Я ему уже не нужна. И я завидую его открытости и тому, как мир его легко принимает.

Как они делят игрушки. Как дуют на коленки друг друга, если кто-то упал. Меняются самокатами, придумывают игры, считаются или бегают наперегонки.

Еще нет никаких вопросов — кто я, зачем я и как меня примут.

Сижу, любуюсь сыном и вспоминаю другую девочку — которая сбегала из дома, чтобы гулять по заброшкам со старшими детьми, залезала в люки, ломала ветки ивы, ела алычу прямо с земли и тоже ничего не боялась. Вот бы вернуть себе щепотку той смелости.

Новый тренд – в сети мамы мальчиков и мамы девочек ругаются, обсуждая, кто за кого должен платить на свиданиях (наконец-то достойная тема😆).

Мне вспомнился первый парень. Мне было 16, ему 14. Он жил в другом городе и ради того, чтобы подарить мне букет из 101 розы, он все лето проработал на лесопилке. Все лето! И он писал мне письма. Они до сих пор хранятся у меня дома в Северодвинске и каждый раз, когда я их перечитываю, удивляюсь, откуда столько драмы в 14 лет:

завтра новая борьба
не мы выбрали этот путь, но нам нужно его пройти
все было иначе, все будет иначе

И несмотря на то, что скорее всего это цитаты из песен группы Многоточие, теперь то мне хотя бы понятен контекст. Ребенок три месяца убивался на стройке, чтобы подарить мне веник!

Мамы, будете давать парням деньги на свидания и подарки? Мамы девочек, ваше мнение тоже очень важно для нас.

С тех пор как блог подрос, я уже не раз думала о какой-то пользе, которую я могу нести словом. Конечно, я надеюсь, что многие мои тексты и так помогают, но все не знала как подступиться к вопросу о благотворительности. И вот решение пришло само — скоро день защиты детей, мне написали сразу несколько фондов с просьбой поддержки, поэтому в ближайшее время здесь появятся посты о них. И на эту тему родился вот такой «не пятничный текст».


Нелюбовь

Нелюбовь — это яд, капля которого может привести к разложению. Это болезнь, передающаяся из поколения в поколение, от прадедов к правнукам по бесконечной цепочке рукопожатий.

О нелюбви нужно говорить не меньше, чем о любви. И говорить громко.

О том, что детей нельзя бить. Никогда, ни при каких обстоятельствах.
О том, что эмоциональное насилие может ранить даже сильнее физического, если у ребенка нет базовой опоры в виде безусловно любящего родителя.
О том, что детей нельзя запирать в кладовках, связывать руки, привязывать волосы к стулу, заставлять лежать или сидеть в одной позе, заставлять есть через силу и так далее.

Нелюбовь несет плоды — она проникает под кожу и встраивается в жизнь человека, навсегда меняя его. Нелюбовь или вовсе сделает его несчастным, или ранит настолько, что ему еще долго придется ходить на костылях.
Но хуже всего то, что эту нелюбовь человек обязательно передаст по цепочке дальше. Бесконечный круг.

Разорвать его можно только одним способом — говорить.

Ну что вы, давайте все-таки о хорошем! Скорее всего услышите вы.

Нет, давайте не только о хорошем. Но и о плохом. Проговаривая вслух, мы делаем этот опыт видимым, называем вещи своими именами и перестаем быть жертвами обстоятельств или людей. А еще мы помогаем другим признать, что нелюбовь — это не нормально.

Говорите о любви. Но и о нелюбви говорите тоже.

– Мам, я тебе денег принес.
– Тут три рубля пятьдесят копеек...
– Да, тебе на всю жизнь хватит.

***

Лев: Мам, ты красивая.
Муж: А папа?
Лев: А папа нет.
Мы: Почему?
Лев: У папы волосы старые.
Я: Даже сын считает, что надо было помоложе брать.
Муж: ...

***

– Маааам, малыш упал (про пупса). Он играл с динозаврами, а потом бабах ... огонь, ветер, когти, зубы... арррр
– И что с ним стало?
– Все в порядке, я его твоим кремом помазал.

Сегодня 31 мая. Через час закончится весна и начнется лето, а я дописала черновик своего первого романа.

Ощущения смешанные — и радость, и тревога. Но я это сделала! Я смогла. Давайте виртуально обнимемся, что ли! И спасибо каждому, кто в меня верит.

«Всякая рукопись беззащитна. Я вся – рукопись»

Сейчас, глядя на свой подростковый опыт через оптику материнства понимаю, что я была трудным ребенком. Внешне я очень старалась соответствовать требованиям: хорошо учиться, быть покладистой, лишний раз не спорить. Но внутри меня бурлила истерика и многие вещи, совершенные мной из тяги к самоуничтожению могли меня серьезно покалечить. Но мне очень и очень везло, ведь рядом всегда оказывался кто-то неравнодушный, вытаскивающий меня из опасной машины или плохой компании.

Быть подростком для меня — это ничего не бояться и в то же время бояться самой жизни.

Сейчас подростков, которым трудно, можно поддержать. Этим занимается фонд Шалаш, у которого совсем недавно был день рождения. Он помогает детям (в том числе из приемных семей) и их родителям справляться с травлей, агрессией, насилием и другими проявлениями трудного поведения, проводит бесплатные занятия по развитию эмоционального интеллекта, помогает учителям справляться с выгоранием, проводит исследования в этой сфере.

День защиты детей – отличный повод помочь фонду.

Муж каждый раз удивляется моим техникам воздействия на ребенка.

– Опять ты управляешь его мыслями! Это просто НЛП какое-то…

Как скоро он поймет, что с ним самим это уже давно работает?