продолжаем сериал про выгорание - часть 2 про экшн плэн, как из него выходить
Откровенный рассказ про мои 4 выгорания получил много репостов и откликов в личке. Если честно, было непросто так открыться, но побудило то, насколько таких честных рассказов мало, ведь так страшно признаваться в своих уязвимостях и проявлениях слабости.
Но выгорание и прочие спады - не слабость, это просто часть процесса. В моем случае выгорания - это следствие моих экспериментов на грани известного и моего уже освоенного потенциала. Как только я чрезмерно экспериментирую новым и захожу далеко за это черту, конечно, я порой надламываюсь.
И считаю это абсолютно нормальным компромиссом. Просто надо стараться лучше ловить момент надлома, анализировать быстрее и возвращать себя on track. То есть все про прозрачность и управляемость процесса.
Обещала экшн-план, как начать выходить из выгорания. Поделились им с Наташей! Сохраняйте себе такие красивые и честные карточки😍
❤️ - если хочется узнать детально про ‘ритуал возвращения к себе’
Откровенный рассказ про мои 4 выгорания получил много репостов и откликов в личке. Если честно, было непросто так открыться, но побудило то, насколько таких честных рассказов мало, ведь так страшно признаваться в своих уязвимостях и проявлениях слабости.
Но выгорание и прочие спады - не слабость, это просто часть процесса. В моем случае выгорания - это следствие моих экспериментов на грани известного и моего уже освоенного потенциала. Как только я чрезмерно экспериментирую новым и захожу далеко за это черту, конечно, я порой надламываюсь.
И считаю это абсолютно нормальным компромиссом. Просто надо стараться лучше ловить момент надлома, анализировать быстрее и возвращать себя on track. То есть все про прозрачность и управляемость процесса.
Обещала экшн-план, как начать выходить из выгорания. Поделились им с Наташей! Сохраняйте себе такие красивые и честные карточки😍
❤️ - если хочется узнать детально про ‘ритуал возвращения к себе’
октябрь выдался преподавательски-менторским
Когда бизнес растет, сильно увлекаешься и сложно остановиться. В такие моменты помогают переключения на близких, спорт, а еще мое любимое "отдавательство".
Этот месяц был интенсивом по "отдавательству"!
🍭 1 лекция в Кейс-Клуб ВАВТ про то, как строить карьерный путь и причем тут кейсы (клуб основала 11 лет назад в моей альма-матер)
🍭 1 выступление про Женское предпринимательство на конференции "Менеджмент будущего" в Питере (ниже будет пост про мои выводы и то, как прошло)
🍭 3 case evenings в Центральном университете
🍭 5 менторских сессий для 3 чудесных девушек-менти из НеУниверсита и Mentor in Tech
Такие активности дарят огромный опыт и мне:
(если что-то из этого особо интересно, напишите в комментах и раскрою при случае)
[1] Учусь настраиваться на аудиторию и понимать, что актуально сейчас и как донести так, чтобы поняли. тут важно понять, в каком контексте сейчас находятся люди и как им проще будет уловить и усвоить
[2] Разбираюсь на опыте, как выстраивать сторилайн и формулировать мысли так, чтобы люди могли унести хотя бы 2-3 четких применимых инсайта
[3] Пытаюсь понять, как менеджить зумеров и удерживать их фокус внимания))
[4] Рефлексирую свой опыт сама, а еще вдобавок получаю кучу вопросов, после ответов на которые контент готов! (драфты для 5 постов уже готовы, не считая кучи накопленных вопросов)
Знаю, что некоторые из слушателей есть в канале, - если не стесняетесь, поднимите ручку, напишите фидбек и что унесли с собой в комментах или в лс!
Когда бизнес растет, сильно увлекаешься и сложно остановиться. В такие моменты помогают переключения на близких, спорт, а еще мое любимое "отдавательство".
Этот месяц был интенсивом по "отдавательству"!
Такие активности дарят огромный опыт и мне:
(если что-то из этого особо интересно, напишите в комментах и раскрою при случае)
[1] Учусь настраиваться на аудиторию и понимать, что актуально сейчас и как донести так, чтобы поняли. тут важно понять, в каком контексте сейчас находятся люди и как им проще будет уловить и усвоить
[2] Разбираюсь на опыте, как выстраивать сторилайн и формулировать мысли так, чтобы люди могли унести хотя бы 2-3 четких применимых инсайта
[3] Пытаюсь понять, как менеджить зумеров и удерживать их фокус внимания))
[4] Рефлексирую свой опыт сама, а еще вдобавок получаю кучу вопросов, после ответов на которые контент готов! (драфты для 5 постов уже готовы, не считая кучи накопленных вопросов)
Знаю, что некоторые из слушателей есть в канале, - если не стесняетесь, поднимите ручку, напишите фидбек и что унесли с собой в комментах или в лс!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM