group-telegram.com/dashadoesandloves/520
Last Update:
Итоги года?
Я обожаю декабрь. Каждый год для меня это месяц, когда моя голова сама собой начинает поводить итоги года (календарного и моего личного в предверии дня рождения). События как фотографии всплывают в памяти, связи между ними формируются и укрепляются, доводя до состояния aha-момента, заметки в телефоне пополняются с космической скоростью.
Так интересно получается, что моим личным фокусом этого года оказалось изучение себя через новые для меня инструменты самопознания.
Я отчетливо помню, как с начала года начала формировать для себя это новое понятие «самопознания». Раньше я тоже познавала себя, но скорее как ежик в тумане – без понимания через какие инструменты я это делаю и какими словами это описывать.
Начнем с того, что в 2024 году я поняла, что мне не подходит формат классической терапии, когда ты идешь к психологу и разбираешься с ним 1:1 несколько лет в своей жизни.
На самом деле я всегда знала это, но если в обществе наших родителей/бабушек не принято ходить к психологу и самые отважные из них годами преодолевают осуждающие взгляды других, говоря о терапии, то в моем обществе ходить к психологу слишком принято. И тут уже приходится бороться с загонами «что со мной не так, если у меня до сих пор нет психолога?»
Проблемы белых людей, скажете вы? Да, это они, как и всегда. Я как и раньше считаю, что каждому нужна терапия, но у каждого она будет разная, под стать вашему контексту.
Я не буду сейчас закапываться в том почему мне не подходит работа с психологом, возможно «у меня просто хорошего психолога не было». Мои текущие запросы заключаются в том, чтобы лучше понимать себя и сделать все, чтобы мне было легче развиваться и интереснее жить без загонов. И эти запросы, оказывается, можно удовлетворять творчески.
О части из них я писала здесь: Методы развития творческого потенциала (и не только творческого!). В этом году у меня были и Гоголь скул, и Марина Абрамович, и вокал, и занятия речью, и телесные практики, и арт-терапия, и медитации, и мастермайнды, и видеотерапия…Всё это каждый раз приводило меня к новым открытиям про себя. Эти открытия надо уметь замечать и фиксировать, а еще придумывать что делать с ними дальше и много работать над тем, чтобы что-то изменить. В этом году я много поняла про себя, про свои ограничения и блоки, которые существуют во мне годами. Но не многие из них удалось разрушить и изменить, что скорее всего уйдет на новый год.
Но произошло еще кое-что гораздо интереснее чем просто «процесс самопознания» (который вообще-то есть у всех каждый год, просто я кажется слишком активно его анализирую). У меня появился своей проект, который завязан ни на чтом другом, как на вот этом «самопознании». Грубо говоря, мой год поделился на 2 части (практически ровно). До июля я изучала себя и мир, а в июле первый раз придумала формат осознанных прогулок, который теперь называется Urban Therapy и вообще планирует выходить далеко за пределы прогулок. В июле я испугалась выходить с этим в люди, а в сентябре смогла побороть страх и начать развивать. Самопознание вышло на новый уровень)
Иногда я шучу, что Марина Абрамович перевернула мою игру и после ее автобиографичной книги у меня появился свой «стартап». Что вообще-то очень правдивая история, хотя в моем проекте мало что связано с перформансами и вообще невооруженным взглядом найти сходства очень сложно, но они есть :)
Такие вот мысли на конец 2024, а вы как?
–
Спасибо вам, что читаете. 241 человек на момент 30 декабря, вау! Этот блог очень авторский и личный в первую очередь потому, что я такой человек, который скорее всего уже никогда не сможет выбрать какие-то определенные пару тематик и репрезентовать себя в их контексте (и это нормально, вау!).
По этой причине развитие любого блога становится сложнейшей задачей, но как здорово, что находятся те, кому это интересно и кто рад поддержать 🤍
На фотографии знак Голливуда с Griffith Observatory в Лос-Анджелесе – мое завершение года.
BY Даша делает то, что любит
Share with your friend now:
group-telegram.com/dashadoesandloves/520