group-telegram.com/AleksandraLatysheva_psy/522
Last Update:
В современном мире, насыщенном информацией и возможностями, многие из нас сталкиваются с трудностями в достижении своих целей. Часто мы ставим перед собой амбициозные задачи, но теряем мотивацию или не знаем, с чего начать. Заметила, какая стратегия помогает мне реализовывать задуманное, решила поделиться с вами.
Это идея:
Суть в том, чтобы прямо сейчас, не откладывая сделать шаг для достижения цели.
Этот подход помогает преодолеть прокрастинацию и страх перед началом.
Каждый раз, когда вы что-то решили, задайте себе вопрос: «Что для этого я могу сделать прямо сейчас?» Это может быть что угодно: написать план, сделать телефонный звонок или изучить информацию по теме.
Фотосессию я организовала за полчаса. Подумала о том, что хочу сделать осенние кадры, нашла легко реализуемый пример на пинтерест. Написала подруге, позвала с собой. Пока дочка досыпала собрала по квартире то, что подходит для реквизита, по дороге в парк купила два мешка яблок. Я их протерла салфетками уже на месте. Можно было, к примеру, потратить дни в ожидании доставки более подходящего реквизита или идеального осеннего платья, а в это время испортилась бы погода или не смогла бы подруга.
Сейчас я готовлю марафон по питанию совместно с врачом, нутрициологом, фитнесс-тренером. Чувствую большую ответственность, но она мне по силам. И есть что сказать участницам на тему здоровых отношений с едой. Нет смысла откладывать это до каких-то времен, ведь это возможно сейчас.
Достижение целей — это процесс, требующий решимости и в какой-то мере риска. Большой успех начинается с готовности этот риск принимать и несмотря на него предпринимать действия.
