Работа из дома с маленьким ребёнком может быть настоящим вызовом, но с правильным подходом это вполне возможно! Вот несколько полезных советов, которые помогут вам найти баланс между профессиональными обязанностями и заботой о малыше:
➡️Создайте удобное рабочее пространство👩💻
📖 Выделите отдельное место для работы, чтобы минимизировать отвлекающие факторы. Это поможет вам сосредоточиться и настроиться на рабочий лад.
➡️Составьте расписание📅
📖 Попробуйте установить режим дня, который будет включать время для работы и время для игр с ребёнком. Это поможет вам лучше организовать своё время.
➡️Используйте таймеры
📖 Работайте по принципу «Помодоро»: 25 минут работы — 5 минут отдыха. Это даст вам возможность уделять внимание малышу и одновременно выполнять задачи.
➡️Занятия для малыша🎨
📖 Подготовьте заранее несколько интересных занятий для ребёнка: раскраски, конструкторы или обучающие игры. Это поможет занять его на некоторое время, пока вы работаете.
➡️Коммуникация с партнёром
📖 Обсудите с партнёром распределение обязанностей по уходу за ребёнком и работе. Совместное планирование поможет избежать стресса.
➡️Не забывайте про перерывы
📖 Делайте короткие перерывы, чтобы поиграть с малышом или просто отдохнуть. Это важно как для вашего психического здоровья, так и для ребёнка.
➡️Будьте гибкими🌈
📖 Порой планы могут меняться, и это нормально! Будьте готовы адаптироваться к ситуации и не требуйте от себя идеала.
Помните, что вы делаете всё возможное для своего малыша и своей работы. Главное — находить радость в каждом моменте! 💖
Поделитесь своими советами по организации работы дома в комментариях! ⤵️
Работа из дома с маленьким ребёнком может быть настоящим вызовом, но с правильным подходом это вполне возможно! Вот несколько полезных советов, которые помогут вам найти баланс между профессиональными обязанностями и заботой о малыше:
➡️Создайте удобное рабочее пространство👩💻
📖 Выделите отдельное место для работы, чтобы минимизировать отвлекающие факторы. Это поможет вам сосредоточиться и настроиться на рабочий лад.
➡️Составьте расписание📅
📖 Попробуйте установить режим дня, который будет включать время для работы и время для игр с ребёнком. Это поможет вам лучше организовать своё время.
➡️Используйте таймеры
📖 Работайте по принципу «Помодоро»: 25 минут работы — 5 минут отдыха. Это даст вам возможность уделять внимание малышу и одновременно выполнять задачи.
➡️Занятия для малыша🎨
📖 Подготовьте заранее несколько интересных занятий для ребёнка: раскраски, конструкторы или обучающие игры. Это поможет занять его на некоторое время, пока вы работаете.
➡️Коммуникация с партнёром
📖 Обсудите с партнёром распределение обязанностей по уходу за ребёнком и работе. Совместное планирование поможет избежать стресса.
➡️Не забывайте про перерывы
📖 Делайте короткие перерывы, чтобы поиграть с малышом или просто отдохнуть. Это важно как для вашего психического здоровья, так и для ребёнка.
➡️Будьте гибкими🌈
📖 Порой планы могут меняться, и это нормально! Будьте готовы адаптироваться к ситуации и не требуйте от себя идеала.
Помните, что вы делаете всё возможное для своего малыша и своей работы. Главное — находить радость в каждом моменте! 💖
Поделитесь своими советами по организации работы дома в комментариях! ⤵️
Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. In addition, Telegram now supports the use of third-party streaming tools like OBS Studio and XSplit to broadcast live video, allowing users to add overlays and multi-screen layouts for a more professional look. In a statement, the regulator said the search and seizure operation was carried out against seven individuals and one corporate entity at multiple locations in Ahmedabad and Bhavnagar in Gujarat, Neemuch in Madhya Pradesh, Delhi, and Mumbai. The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels. Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation.
from de
