Мать, играть, спать

Как уложить ребенка спать после детского садика?

💬 Делитесь, как проходит ваша адаптация? Повели ребенка в садик на второй день?

Первые дни очень волнительные для ребенка. Каждый проживает это событие по-своему, но абсолютно для всех поход в детский сад - это эмоциональная нагрузка! Когда нагрузки много, сон жизненно необходим. Особенно дневной!

Как можно помочь ребенку?

1️⃣Зафиксируйте утренний подъем с запасом на сборы и дорогу в сад.
Сделайте этот процесс максимально спокойным.
Запас времени позволит вам не торопить ребенка, если у него случится истерика, а прожить ее вместе с мамой и успокоиться.

2️⃣ После детского сада не спешите сразу идти домой, дайте малышу скинуть напряжение. Если есть возможность заглянуть на детскую площадку - идеально ✅

3️⃣ Заложите дополнительное время на расслабление малыша.

❗️Уделите особое вниманию ритуалу перед сном❗️

Что важно?
Через адресное внимание укрепляем эмоциональную связь с ребенком. В такие волнительные дни лучше заложить на этот процесс минут 15-30.

Что подразумеваем?
🏳️разговоры с мамой
🏳️эмоциональный отклик у ребенка (тут пост про ступени эмоционального контакта)
🏴тактильный контакт (поглаживания, обнимашки, массажик)

⚪️⚪️Все гаджеты, отвлекающие моменты - убираем.

В первые дни ребенок может крепче спать на дневной сон. Помним, что индивидуальная норма сна ребенка в связи с этим не станет резко больше. И если где-то переспал, потом где-то недоспит. Может быть не в рамках одного дня, но в рамках нескольких дней вы это увидите. В таком случае наблюдаем и при необходимости регулируем, распределяя суточную потребность между дневным и ночным сном.

Желаю всем мягкой адаптации!
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Чат-поддержка 📱 Спроси про детский сон

👶 Больше про сон ➡️ тут

Если вам актуальны вопросы детского сна раннего возраста - присоединяйтесь. 🌟
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🈂️🛂🛃🛄 😸😺

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/de/Mom_Unity.com/1837

506 viewsSep 3, 2024 at 09:34

Как уложить ребенка спать после детского садика?

💬 Делитесь, как проходит ваша адаптация? Повели ребенка в садик на второй день?

Первые дни очень волнительные для ребенка. Каждый проживает это событие по-своему, но абсолютно для всех поход в детский сад - это эмоциональная нагрузка! Когда нагрузки много, сон жизненно необходим. Особенно дневной!

Как можно помочь ребенку?

1️⃣Зафиксируйте утренний подъем с запасом на сборы и дорогу в сад.
Сделайте этот процесс максимально спокойным.
Запас времени позволит вам не торопить ребенка, если у него случится истерика, а прожить ее вместе с мамой и успокоиться.

2️⃣ После детского сада не спешите сразу идти домой, дайте малышу скинуть напряжение. Если есть возможность заглянуть на детскую площадку - идеально ✅

3️⃣ Заложите дополнительное время на расслабление малыша.

❗️Уделите особое вниманию ритуалу перед сном❗️

Что важно?
Через адресное внимание укрепляем эмоциональную связь с ребенком. В такие волнительные дни лучше заложить на этот процесс минут 15-30.

Что подразумеваем?
🏳️разговоры с мамой
🏳️эмоциональный отклик у ребенка (тут пост про ступени эмоционального контакта)
🏴тактильный контакт (поглаживания, обнимашки, массажик)

⚪️⚪️Все гаджеты, отвлекающие моменты - убираем.

В первые дни ребенок может крепче спать на дневной сон. Помним, что индивидуальная норма сна ребенка в связи с этим не станет резко больше. И если где-то переспал, потом где-то недоспит. Может быть не в рамках одного дня, но в рамках нескольких дней вы это увидите. В таком случае наблюдаем и при необходимости регулируем, распределяя суточную потребность между дневным и ночным сном.

Желаю всем мягкой адаптации!
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Чат-поддержка 📱 Спроси про детский сон

👶 Больше про сон ➡️ тут

Если вам актуальны вопросы детского сна раннего возраста - присоединяйтесь. 🌟
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🈂️🛂🛃🛄 😸😺