🤔Недоверчивый нутрициолог I Ольга Петина | Telegram Webview: NutriPetina/815 -

Telegram Group & Telegram Channel

🤔Недоверчивый нутрициолог I Ольга Петина

Ну сегодня суббота! Я у «станка», и вот вам рецепт простой до безобразия.

Куриные желудки в луковом соусе.

Готовится 1,5 часа, но не требует заморочек вообще, от слова совсем.

Берем:
• 1,5 кг куриных желудков – моем, чистим (если надо).
• Соль, перец – всё по вкусу.
• 4 крупных луковицы – режем полукольцами.

Что делать:
1. Закидываем желудки в глубокую сковороду. Никакого масла – всё будет томиться в собственном соку.
2. солим, перчим и сверху накидываем лук.
3. Ставим на средний огонь, накрываем крышкой и забываем про них на 1,5 часа (ну, почти – иногда помешивать всё же надо).

Ежели сок будет выпариваться, просто добавляйте воды.

Если есть мультиварка: кидаем всё туда, ставим режим “Тушение”, и можно вообще расслабиться.

Почему стоит готовить?
• Полезно (витамины B, железо, белок (аж 20г в 100г продукта), и всё это без масла (хотя если хотите капните, а то там 4г всего жиров этих).
• Вкусно (лук делает магию).
• Просто (почистил, закинул, забыл).

У меня это будет сочетаться с картофельное пюре и летним салатом.

Сбалансированнее некуда!

Ешьте с удовольствием и здоровьем!

www.group-telegram.com/de/NutriPetina.com/815

844 viewsJan 25 at 14:49

group-telegram.com/NutriPetina/815

Create: 2025-01-25
Last Update: 2025-02-11 15:46:51

Ну сегодня суббота! Я у «станка», и вот вам рецепт простой до безобразия.

Куриные желудки в луковом соусе.

Готовится 1,5 часа, но не требует заморочек вообще, от слова совсем.

Берем:
• 1,5 кг куриных желудков – моем, чистим (если надо).
• Соль, перец – всё по вкусу.
• 4 крупных луковицы – режем полукольцами.

Что делать:
1. Закидываем желудки в глубокую сковороду. Никакого масла – всё будет томиться в собственном соку.
2. солим, перчим и сверху накидываем лук.
3. Ставим на средний огонь, накрываем крышкой и забываем про них на 1,5 часа (ну, почти – иногда помешивать всё же надо).

Ежели сок будет выпариваться, просто добавляйте воды.

Если есть мультиварка: кидаем всё туда, ставим режим “Тушение”, и можно вообще расслабиться.

Почему стоит готовить?
• Полезно (витамины B, железо, белок (аж 20г в 100г продукта), и всё это без масла (хотя если хотите капните, а то там 4г всего жиров этих).
• Вкусно (лук делает магию).
• Просто (почистил, закинул, забыл).

У меня это будет сочетаться с картофельное пюре и летним салатом.

Сбалансированнее некуда!

Ешьте с удовольствием и здоровьем!

BY 🤔Недоверчивый нутрициолог I Ольга Петина

Share with your friend now:
group-telegram.com/NutriPetina/815

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-02-11|

In December 2021, Sebi officials had conducted a search and seizure operation at the premises of certain persons carrying out similar manipulative activities through Telegram channels. In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever." The S&P 500 fell 1.3% to 4,204.36, and the Dow Jones Industrial Average was down 0.7% to 32,943.33. The Dow posted a fifth straight weekly loss — its longest losing streak since 2019. The Nasdaq Composite tumbled 2.2% to 12,843.81. Though all three indexes opened in the green, stocks took a turn after a new report showed U.S. consumer sentiment deteriorated more than expected in early March as consumers' inflation expectations soared to the highest since 1981. He floated the idea of restricting the use of Telegram in Ukraine and Russia, a suggestion that was met with fierce opposition from users. Shortly after, Durov backed off the idea.
from de

Telegram 🤔Недоверчивый нутрициолог I Ольга Петина
FROM American