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Rezepte aus Natur und selbst gemacht
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👩‍🍳🥦👨‍🍳🥒👩‍🍳

Grüner Smoothie 🥦

4 Handvoll Babyspinat
1 Salatgurke
1 Tomate
1 Birne
1 Banane
1 Schuss Olivenöl
30 g Leinsamen

Alle Zutaten in einen Mixer oder Smoothie Maker geben und kräftig mixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Wer den Smoothie dünnflüssiger bevorzugt, gießt einfach mit einem Schuss Wasser auf. Trinken Sie den grünen Smoothie unmittelbar nach dem Mixen, da er an der Luft schnell oxidiert und sich braun verfärbt.

Tipp
Trinken Sie Smoothies immer mit einem Tropfen kaltgepressten Öls Ihrer Wahl. Durch die Beigabe von Fett kann der Körper die Inhaltsstoffe des Smoothies besser aufnehmen.

Guten Appetit 😋

👩‍🍳🌾🧄🌶🥦🧂🍹🍰🍦🥜🥕🍄🍳🌿
@Rezepteausnaturundselbstgemacht

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🍵 Tee- und ☕️ Kaffeekasse ❤️

#Getränke
#Smoothie
#Gurke
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Tipp
Trinken Sie Smoothies immer mit einem Tropfen kaltgepressten Öls Ihrer Wahl. Durch die Beigabe von Fett kann der Körper die Inhaltsstoffe des Smoothies besser aufnehmen.

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Individual messages can be fully encrypted. But the user has to turn on that function. It's not automatic, as it is on Signal and WhatsApp. "For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital. The perpetrators use various names to carry out the investment scams. They may also impersonate or clone licensed capital market intermediaries by using the names, logos, credentials, websites and other details of the legitimate entities to promote the illegal schemes. Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts. Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred."
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