group-telegram.com/annacheeta/8796
Last Update:
Сезонные аллергии 2
Чем стоит вооружиться, если точно знаете, что страдаете сезонной аллергией?
⠀
Данные средства эффективны и при поллинозе и при аллергии на домашних животных. Пищевой аллергии это касается в меньшей степени, так как здесь работать нужно над проницаемостью кишечной стенки.
⠀
Всем, я думаю, известно, что наш микробиом рулит нашим состоянием. Поэтому первое, о чем я скажу - это пробиотики.
✅Пробиотики. Штаммы Lactobacillus rhamnosus и Lactobacillus Acidophilus может сдерживать симптомы аллергии, балансируя иммунный ответ. Механизмы действия этих штаммов описаны: они регулируют деятельность Т- и В-лимфоцитов.
Из препаратов эффективны Florassist Nasal от Life Extension, Ultimate Flora Probiotic от Renew Life, Супер-флора Корал
⠀
✅N-ацетилцистеин (аптечный АЦЦ) - мощный антиоксидант, помогает вырабатываться глутатиону для детоксикации в печени, а также является муколитиком => улучшает дыхание.
⠀
✅Кверцетин с бромелайном. Кверцетин предотвращает выделение гистамина почти так же, как лоратадин (кларитин), антигистаминное средство. Бромелайн - фермент, получаемый из ананаса. Дает противовоспалительный эффект. Поэтому их комбинация является довольно мощным средством.
⠀
✅Витамин С в дозировке 500-1000 мг. Лучше пить чаще и разделять на несколько приемов по 250 мг.
⠀
✅Важно учитывать, что нет дефицитов по витамину Е и цинку. Ну и конечно же, витамину Д.
⠀
Также дополнительно можно использовать капельницы с Тиосульфатом натрия, Лизин - для улучшения детоксикации печени и стабилизации мембран.
Удалось ли вам победить аллергию с помощью ЗОЖ? Мне-да.
BY Доктор Анна Читанава
Share with your friend now:
group-telegram.com/annacheeta/8796