Посоветуй, плиз!

Кстати, икорная диета - это, конечно, хорошо. А лицо без отёков - еще лучше. Но это можно совместить! Ловите инструкцию.

✔️Микротоки или небольшой ручной массаж лица - заметила, что если делать их на ночь, это даже эффективнее. Но можно и утром, конечно. Обязательно разомните шею и область под ключицами в начале - это самый важный пункт. Можно воспользоваться мячиком для МФР.

✔️ Утром, не вставая с постели, можно подрыгать руками и ногами в позе тараканчика. Хотя бы полную минуту.

✔️ Еще можно сделать сто очень невысоких прыжка. Только придерживайте грудь. Но я, честно говоря, ненавижу любые прыжки и это пропускаю.

✔️ А потом можно сделать такую маску на лицо. Или любую гидрогелевую из холодильника (но лежа!). А можно не делать, и просто нанести сыворотку, а на нее остальной ваш уход.

✔️ А если еще и прогуляться хотя 15 минут на свежем воздухе, можно пропустить почти все остальные пункты. А я стараюсь не пропускать массаж шеи и прогулку.

И не забываем: отеки это не просто некрасиво в моменте. Они растягивают кожу и приводят к более раннему ее старению. Лучше их профилактировать вовремя.

www.group-telegram.com/de/anyadviceon.com/7471

5.8K viewsJan 1 at 13:39

Кстати, икорная диета - это, конечно, хорошо. А лицо без отёков - еще лучше. Но это можно совместить! Ловите инструкцию.

✔️Микротоки или небольшой ручной массаж лица - заметила, что если делать их на ночь, это даже эффективнее. Но можно и утром, конечно. Обязательно разомните шею и область под ключицами в начале - это самый важный пункт. Можно воспользоваться мячиком для МФР.

✔️ Утром, не вставая с постели, можно подрыгать руками и ногами в позе тараканчика. Хотя бы полную минуту.

✔️ Еще можно сделать сто очень невысоких прыжка. Только придерживайте грудь. Но я, честно говоря, ненавижу любые прыжки и это пропускаю.

✔️ А потом можно сделать такую маску на лицо. Или любую гидрогелевую из холодильника (но лежа!). А можно не делать, и просто нанести сыворотку, а на нее остальной ваш уход.

✔️ А если еще и прогуляться хотя 15 минут на свежем воздухе, можно пропустить почти все остальные пункты. А я стараюсь не пропускать массаж шеи и прогулку.

И не забываем: отеки это не просто некрасиво в моменте. Они растягивают кожу и приводят к более раннему ее старению. Лучше их профилактировать вовремя.

BY Посоветуй, плиз!