Аутизм и СДВГ в опыте и книжках

Гиперфокус и СДВГ

Продолжаем (обобщаем и заканчиваем) серию постов о гиперфокусе.

Вы наверняка помните ситуации, когда были так поглощены делом, что не могли оторваться? Бывали ли случаи, когда в таком состоянии вы забывали о своих важных делах или даже о потребностях тела? Возможно, вам знакомо разочарование, когда приходится объяснять людям, что ваша способность концентрироваться на одних вещах, а не на других, не зависит от вашего выбора?

Гиперфокус — состояние, в котором человек настолько увлечен чем-то, что игнорирует всё остальное. Обычно о гиперфокусе говорят в связи с аутизмом, шизофренией и СДВГ, но исследований о его влиянии на мозг и мышление пока немного. Хотя гиперфокус проявляется у всех по-разному, а академических исследований не так много, на данный момент существуют четыре общих признака:
🦊 Гиперфокус характеризуется интенсивной концентрацией внимания.
🦊 В состоянии гиперфокуса внешние раздражители, как правило, не воспринимаются сознательно.
🦊 Для возникновения гиперфокуса задача должна быть увлекательной.
🦊 В состоянии гиперфокуса продуктивность выполнения задач возрастает.

Хотя DSM-V не называет гиперфокус прямым симптомом СДВГ, упоминания о нем широко распространены в академической литературе по этой теме. Исследования показали, что люди с СДВГ чаще испытывают гиперфокус, чем люди вообще. Кроме того, несмотря на кажущуюся несовместимость гиперфокуса с другими признаками СДВГ, такими как невнимательность и импульсивность, гиперфокус часто рассматривается как положительное состояние у людей с СДВГ, так как в этом состоянии задачи выполняются более эффективно и дольше.
Тем не менее, у гиперфокуса есть и свои минусы. В таблице ниже я перечислила некоторые проблемы и положительные аспекты гиперфокуса. Вы можете дополнить этот список своими наблюдениями.

Алина Сафи

www.group-telegram.com/de/autismis.com/109

2.7K viewsLena Foer, Jun 17, 2024 at 05:02

Гиперфокус и СДВГ

Продолжаем (обобщаем и заканчиваем) серию постов о гиперфокусе.

Вы наверняка помните ситуации, когда были так поглощены делом, что не могли оторваться? Бывали ли случаи, когда в таком состоянии вы забывали о своих важных делах или даже о потребностях тела? Возможно, вам знакомо разочарование, когда приходится объяснять людям, что ваша способность концентрироваться на одних вещах, а не на других, не зависит от вашего выбора?

Гиперфокус — состояние, в котором человек настолько увлечен чем-то, что игнорирует всё остальное. Обычно о гиперфокусе говорят в связи с аутизмом, шизофренией и СДВГ, но исследований о его влиянии на мозг и мышление пока немного. Хотя гиперфокус проявляется у всех по-разному, а академических исследований не так много, на данный момент существуют четыре общих признака:
🦊 Гиперфокус характеризуется интенсивной концентрацией внимания.
🦊 В состоянии гиперфокуса внешние раздражители, как правило, не воспринимаются сознательно.
🦊 Для возникновения гиперфокуса задача должна быть увлекательной.
🦊 В состоянии гиперфокуса продуктивность выполнения задач возрастает.

Хотя DSM-V не называет гиперфокус прямым симптомом СДВГ, упоминания о нем широко распространены в академической литературе по этой теме. Исследования показали, что люди с СДВГ чаще испытывают гиперфокус, чем люди вообще. Кроме того, несмотря на кажущуюся несовместимость гиперфокуса с другими признаками СДВГ, такими как невнимательность и импульсивность, гиперфокус часто рассматривается как положительное состояние у людей с СДВГ, так как в этом состоянии задачи выполняются более эффективно и дольше.
Тем не менее, у гиперфокуса есть и свои минусы. В таблице ниже я перечислила некоторые проблемы и положительные аспекты гиперфокуса. Вы можете дополнить этот список своими наблюдениями.

Алина Сафи

BY Аутизм и СДВГ в опыте и книжках