Ayuda-me project

😍В преддверии нового года я вам рассказывала с какими проблемами женского здоровья может помочь йога. Сегодня хотела бы подробнее поговорить про синдром поликистозных яичников (СПКЯ).

Синдром поликистозных яичников — полиэндокринный синдром, сопровождающийся нарушениями функции яичников и характеризующийся отсутствием овуляции, повышенной секрецией андрогенов и периферических эстрогенов, а также гиперсекрецией инсулина. В некоторых случаях изменение активности надпочечников с гиперсекрецией тестостерона.

Ученые выяснили, что происходят изменения метаболизма жиров и уровня гормонов у женщин с синдромом поликистоза яичников - уровень гормона инсулин повышен, что приводит к увеличению уровня жировых кислот в крови.

🦞Доказано, что диета и физические нагрузки помогают улучшить метаболизм глюкозы и жиров, а также улучшить такие симптомы как отсутсвие овуляции и гиперандрогенемию.

Какой вид нагрузок и какая диета? Зависит от формы СПКЯ.

Не забывайте, что йога это не только про подышать и полежать, это также может быть и про аэробные нагрузки (когда сердце бьется, по телу жар и шавасана в конце практики - лучшая награда).

#ayudame_yoga

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/de/ayudameproject.com/112

64 viewsJan 13 at 19:40

😍В преддверии нового года я вам рассказывала с какими проблемами женского здоровья может помочь йога. Сегодня хотела бы подробнее поговорить про синдром поликистозных яичников (СПКЯ).

Синдром поликистозных яичников — полиэндокринный синдром, сопровождающийся нарушениями функции яичников и характеризующийся отсутствием овуляции, повышенной секрецией андрогенов и периферических эстрогенов, а также гиперсекрецией инсулина. В некоторых случаях изменение активности надпочечников с гиперсекрецией тестостерона.

Ученые выяснили, что происходят изменения метаболизма жиров и уровня гормонов у женщин с синдромом поликистоза яичников - уровень гормона инсулин повышен, что приводит к увеличению уровня жировых кислот в крови.

🦞Доказано, что диета и физические нагрузки помогают улучшить метаболизм глюкозы и жиров, а также улучшить такие симптомы как отсутсвие овуляции и гиперандрогенемию.

Какой вид нагрузок и какая диета? Зависит от формы СПКЯ.

Не забывайте, что йога это не только про подышать и полежать, это также может быть и про аэробные нагрузки (когда сердце бьется, по телу жар и шавасана в конце практики - лучшая награда).

#ayudame_yoga