Вот два рецепта, которые помогают нам «встать на ноги» в тяжёлые дни простуд, из-за высокого содержания природного витамина С, подумала, может вам тоже будет актуально ⬇️
▶️Заготовка из облепихи + тёплая вода
• 180 г облепихи • имбирь (небольшой корешок) • лимон (цедра тоже) или апельсин 1/3 • мёд по вкусу
1️⃣Давлю облепиху деревянной ступкой.
2️⃣Лимон режу керамическим ножом (при контакте с металлом теряется содержание витамина С)
3️⃣Все ингредиенты перемешиваю и замораживаю по кубикам (или любым формочкам).
4️⃣Когда необходимо достаю из морозилки и заливаю 80 г тёплой воды (для деток воды побольше, чтобы была меньше концентрация, иначе избыток витамина С ведёт к отложению солей щавелевой кислоты)
▶️Клюквенная вода (по рецепту как на фото), либо тёплый клюквенный морс
1️⃣Давлю ступкой клюкву.
2️⃣Ягоды кладу в кастрюлю, довожу до кипения.
3️⃣После остывания добавляю оставшийся сок и мёд по вкусу.
Вот два рецепта, которые помогают нам «встать на ноги» в тяжёлые дни простуд, из-за высокого содержания природного витамина С, подумала, может вам тоже будет актуально ⬇️
▶️Заготовка из облепихи + тёплая вода
• 180 г облепихи • имбирь (небольшой корешок) • лимон (цедра тоже) или апельсин 1/3 • мёд по вкусу
1️⃣Давлю облепиху деревянной ступкой.
2️⃣Лимон режу керамическим ножом (при контакте с металлом теряется содержание витамина С)
3️⃣Все ингредиенты перемешиваю и замораживаю по кубикам (или любым формочкам).
4️⃣Когда необходимо достаю из морозилки и заливаю 80 г тёплой воды (для деток воды побольше, чтобы была меньше концентрация, иначе избыток витамина С ведёт к отложению солей щавелевой кислоты)
▶️Клюквенная вода (по рецепту как на фото), либо тёплый клюквенный морс
1️⃣Давлю ступкой клюкву.
2️⃣Ягоды кладу в кастрюлю, довожу до кипения.
3️⃣После остывания добавляю оставшийся сок и мёд по вкусу.
"Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety. He adds: "Telegram has become my primary news source." If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. Investors took profits on Friday while they could ahead of the weekend, explained Tom Essaye, founder of Sevens Report Research. Saturday and Sunday could easily bring unfortunate news on the war front—and traders would rather be able to sell any recent winnings at Friday’s earlier prices than wait for a potentially lower price at Monday’s open. "Russians are really disconnected from the reality of what happening to their country," Andrey said. "So Telegram has become essential for understanding what's going on to the Russian-speaking world."
from de
