Сидячая работа повышает риск бессонницы на 37% — если вы удалёнщик, то риск повышается до 66%
Все из-за недостатка движения днём, который мешает заснуть и вызывает частые пробуждения ночью. А удалёнщики еще и компенсируют недосып сном в обед, из-чего режим буквально ломается.
Самый оптимальный вариант — больше гулять и ложиться спать в одно и то же время.
Сидячая работа повышает риск бессонницы на 37% — если вы удалёнщик, то риск повышается до 66%
Все из-за недостатка движения днём, который мешает заснуть и вызывает частые пробуждения ночью. А удалёнщики еще и компенсируют недосып сном в обед, из-чего режим буквально ломается.
Самый оптимальный вариант — больше гулять и ложиться спать в одно и то же время.
He floated the idea of restricting the use of Telegram in Ukraine and Russia, a suggestion that was met with fierce opposition from users. Shortly after, Durov backed off the idea. Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred." For example, WhatsApp restricted the number of times a user could forward something, and developed automated systems that detect and flag objectionable content. In the past, it was noticed that through bulk SMSes, investors were induced to invest in or purchase the stocks of certain listed companies. Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.”
from de
