Будни Гальяно

​​От думскроллинга к doom spending. Doom Spending - это постоянные покупки чего-то, чтобы получить моментальное удовлетворение, вера в то, что шоппинг поможет решить проблемы и поднимет настроение. Да, в отрезке времени, удовлетворение наступит, но потом это входит в привычку. А телефоны, быстрый доступ к приложениям, возможность покупать и платить Долями или Buy Now Pay Later, приводят к тому, что молодые люди влезают даже в долги и попадают в ловушки циклических покупок, которые, на самом деле глобально не решают никаких наших внутренних проблем.

Как избежать Doom Spending?

- можно проанализировать свое поведение, с помощью ABC(Antecedent, Behaviour, and Consequence) анализа. Каждый раз, как вы совершаете покупки, записывайте свои эмоции: A - это то, что происходит, что является триггером, B - что вы сделали и что вы чувствуете, С - вы анализируете свои действия и находите закономерности и паттерны в поведении.

- отключите все пушы из магазинов, проанализируйте, что заставляет вас покупать, какие приложения и уведомления.

- составьте список полезных мероприятий, которые во время тревоги помогают вам. Например, прогулка, пробежка, йога, то, что отвлечет вас от импульсивных трат.

- инвестируйте в добрые дела, просто помогите кому-то. Получение удовольствия от дел, а не от денежных трат, как завещал принцип эвдемонизма.

А еще, постоянные тренды, глянцевые идеальные картинки в интернете, привели к тому, что мы постоянно покупаем и не занашиваем наши вещи до дыр. Как часто вы видите, чтобы кто-то выкладывал свои потрепанные любимые вещи? Уверена, не так часто. Кто-то стыдится, кто-то меняет часто, а кто-то покупает с целью надеть 1 раз, а потом перепродать. Хотя я писала, про тренд на заношенные сумки, про отчет The Real Real и спрос на вещи в «плохом состоянии», а у Bon Mot прекрасные таби, которые ремонтировали не раз. А вот еще сумка Miu Miu, которая засветилась на неделе моды 👇🏻. Как говорит автор статьи Vogue: «носить вещи до самой смерти, новый модный тренд». Так что никакого Doom Spending, говорим «Да» ремонту вещей и сокращению покупок)

#sustainability

www.group-telegram.com/de/budnigalliano.com/19915

7.6K viewsedited  Feb 20, 2024 at 12:43

​​От думскроллинга к doom spending. Doom Spending - это постоянные покупки чего-то, чтобы получить моментальное удовлетворение, вера в то, что шоппинг поможет решить проблемы и поднимет настроение. Да, в отрезке времени, удовлетворение наступит, но потом это входит в привычку. А телефоны, быстрый доступ к приложениям, возможность покупать и платить Долями или Buy Now Pay Later, приводят к тому, что молодые люди влезают даже в долги и попадают в ловушки циклических покупок, которые, на самом деле глобально не решают никаких наших внутренних проблем.

Как избежать Doom Spending?

- можно проанализировать свое поведение, с помощью ABC(Antecedent, Behaviour, and Consequence) анализа. Каждый раз, как вы совершаете покупки, записывайте свои эмоции: A - это то, что происходит, что является триггером, B - что вы сделали и что вы чувствуете, С - вы анализируете свои действия и находите закономерности и паттерны в поведении.

- отключите все пушы из магазинов, проанализируйте, что заставляет вас покупать, какие приложения и уведомления.

- составьте список полезных мероприятий, которые во время тревоги помогают вам. Например, прогулка, пробежка, йога, то, что отвлечет вас от импульсивных трат.

- инвестируйте в добрые дела, просто помогите кому-то. Получение удовольствия от дел, а не от денежных трат, как завещал принцип эвдемонизма.

А еще, постоянные тренды, глянцевые идеальные картинки в интернете, привели к тому, что мы постоянно покупаем и не занашиваем наши вещи до дыр. Как часто вы видите, чтобы кто-то выкладывал свои потрепанные любимые вещи? Уверена, не так часто. Кто-то стыдится, кто-то меняет часто, а кто-то покупает с целью надеть 1 раз, а потом перепродать. Хотя я писала, про тренд на заношенные сумки, про отчет The Real Real и спрос на вещи в «плохом состоянии», а у Bon Mot прекрасные таби, которые ремонтировали не раз. А вот еще сумка Miu Miu, которая засветилась на неделе моды 👇🏻. Как говорит автор статьи Vogue: «носить вещи до самой смерти, новый модный тренд». Так что никакого Doom Spending, говорим «Да» ремонту вещей и сокращению покупок)

#sustainability

BY Будни Гальяно