Notice: file_put_contents(): Write of 8193 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Булки в булки | Telegram Webview: bulkityping/423 -
Telegram Group & Telegram Channel
Давно не было рецептов, поэтому делюсь рецептом салата, который отлично подойдет на обед или ужин

1.Берём базу. Киноа или рис, я люблю бурый чуть больше обычного

2.Добавляем зелень. Шпинат/ кейл/ рукколу, все что душе угодно

3. Овощи. Томаты чери,перчик,кукуруза, капуста, брокколи

4. Протеин, лосось или консервированный тунец

5. Заправку по вкусу, я люблю сбрызнуть лимонным соком и специи(соль, перец)

6. Сверху можно добавить тертого пармезана

Готово! Прекрасный, полноценный сбалансированный прием пищи готов. Делитесь, что у вас сегодня было на обед?



group-telegram.com/bulkityping/423
Create:
Last Update:

Давно не было рецептов, поэтому делюсь рецептом салата, который отлично подойдет на обед или ужин

1.Берём базу. Киноа или рис, я люблю бурый чуть больше обычного

2.Добавляем зелень. Шпинат/ кейл/ рукколу, все что душе угодно

3. Овощи. Томаты чери,перчик,кукуруза, капуста, брокколи

4. Протеин, лосось или консервированный тунец

5. Заправку по вкусу, я люблю сбрызнуть лимонным соком и специи(соль, перец)

6. Сверху можно добавить тертого пармезана

Готово! Прекрасный, полноценный сбалансированный прием пищи готов. Делитесь, что у вас сегодня было на обед?

BY Булки в булки




Share with your friend now:
group-telegram.com/bulkityping/423

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. "Someone posing as a Ukrainian citizen just joins the chat and starts spreading misinformation, or gathers data, like the location of shelters," Tsekhanovska said, noting how false messages have urged Ukrainians to turn off their phones at a specific time of night, citing cybersafety. "There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said.
from de


Telegram Булки в булки
FROM American