🔻 рис с сметанным соусом (в нем тушилась рыба) 🔻цветная капуста и тыква на пару 🔻апельсин 🔻минтай в сметанном соусе
Рецепт рыбы 🐟
- филе минтая (у меня было 500 г) - 1 луковица - 1 морковь - 200 мл воды - 150 г сметаны 20% - соль и специи по вкусу - 1 ст/л муки
🔸минтай обсушиваем, нарезаем на порционные кусочки. Выкладываем в миску и солим, перчим по вкусу, оставляем на 15-20 минут 🔸лук мелко нарезаем, морковь трем на крупной терке. Обжариваем лук и морковь 4-5 минут 🔸снимаем сковороду с огня, добавляем муку, чтобы не было комочков, хорошо перемешиваем 🔸 добавляем в овощи воду. Возвращаем сковороду и доводим до кипения 🔸добавляем сметану, соль и перец по вкусу 🔸в получившийся соус выкладываем рыбу и тушим ~25 минут
🔻 рис с сметанным соусом (в нем тушилась рыба) 🔻цветная капуста и тыква на пару 🔻апельсин 🔻минтай в сметанном соусе
Рецепт рыбы 🐟
- филе минтая (у меня было 500 г) - 1 луковица - 1 морковь - 200 мл воды - 150 г сметаны 20% - соль и специи по вкусу - 1 ст/л муки
🔸минтай обсушиваем, нарезаем на порционные кусочки. Выкладываем в миску и солим, перчим по вкусу, оставляем на 15-20 минут 🔸лук мелко нарезаем, морковь трем на крупной терке. Обжариваем лук и морковь 4-5 минут 🔸снимаем сковороду с огня, добавляем муку, чтобы не было комочков, хорошо перемешиваем 🔸 добавляем в овощи воду. Возвращаем сковороду и доводим до кипения 🔸добавляем сметану, соль и перец по вкусу 🔸в получившийся соус выкладываем рыбу и тушим ~25 минут
On Telegram’s website, it says that Pavel Durov “supports Telegram financially and ideologically while Nikolai (Duvov)’s input is technological.” Currently, the Telegram team is based in Dubai, having moved around from Berlin, London and Singapore after departing Russia. Meanwhile, the company which owns Telegram is registered in the British Virgin Islands. Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields. In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. "Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added. Overall, extreme levels of fear in the market seems to have morphed into something more resembling concern. For example, the Cboe Volatility Index fell from its 2022 peak of 36, which it hit Monday, to around 30 on Friday, a sign of easing tensions. Meanwhile, while the price of WTI crude oil slipped from Sunday’s multiyear high $130 of barrel to $109 a pop. Markets have been expecting heavy restrictions on Russian oil, some of which the U.S. has already imposed, and that would reduce the global supply and bring about even more burdensome inflation.
from de
