Все уже загадали подтянутую фигуру к лету? Тогда не стоит ждать,а пора заниматься.
Рекомендую начать с домашних тренировок,чтобы вы и ваше тело привыкли к нагрузке.
Инвентарь для тренировок: ⏺️Коврик для фитнеса ⏺️Мфр мячик ⏺️Роллер для мфр ⏺️Фитнес резинки трех уровней нагрузки ⏺️Мягкая гиря (для тех,кто хочет попробовать силовые)
Все можно адаптировать под разные направления тренировок и упражнений для осанки. Найдете все на любом маркетплейсе,просто вбивайте названия.
Все уже загадали подтянутую фигуру к лету? Тогда не стоит ждать,а пора заниматься.
Рекомендую начать с домашних тренировок,чтобы вы и ваше тело привыкли к нагрузке.
Инвентарь для тренировок: ⏺️Коврик для фитнеса ⏺️Мфр мячик ⏺️Роллер для мфр ⏺️Фитнес резинки трех уровней нагрузки ⏺️Мягкая гиря (для тех,кто хочет попробовать силовые)
Все можно адаптировать под разные направления тренировок и упражнений для осанки. Найдете все на любом маркетплейсе,просто вбивайте названия.
Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments. In addition, Telegram's architecture limits the ability to slow the spread of false information: the lack of a central public feed, and the fact that comments are easily disabled in channels, reduce the space for public pushback. For Oleksandra Tsekhanovska, head of the Hybrid Warfare Analytical Group at the Kyiv-based Ukraine Crisis Media Center, the effects are both near- and far-reaching. Oleksandra Matviichuk, a Kyiv-based lawyer and head of the Center for Civil Liberties, called Durov’s position "very weak," and urged concrete improvements. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips.
from de
