Notice: file_put_contents(): Write of 3006 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50

Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 11198 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Довыпрямлялась | Telegram Webview: dovypramlalas/601 -
Telegram Group & Telegram Channel
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Иметь красивую и правильную осанку под силу каждому!
Но не все знают как ее добиться. Для этого важно работать комплексно со всем телом,не только со спиной,но и тазобедренными суставами.

❤️Делюсь с вами эффективным упражнением для раскрытия тбс и растяжке мышц бедер.

ТЕХНИКА:

Исходное положение стоя на коленях. Выводим вперед ногу и ставим под углом 90 градусов. Руки параллельны стопе. Совершаем движение корпусом вперед и назад,растягивая мышцы ног.

‼️Плечи опущены,взгляд на пол,ноги не отрываем от пола

Включите это упражнение в свою тренировку и ваша осанка скажет вам спасибо

#упражнения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/dovypramlalas/601
Create:
Last Update:

Иметь красивую и правильную осанку под силу каждому!
Но не все знают как ее добиться. Для этого важно работать комплексно со всем телом,не только со спиной,но и тазобедренными суставами.

❤️Делюсь с вами эффективным упражнением для раскрытия тбс и растяжке мышц бедер.

ТЕХНИКА:

Исходное положение стоя на коленях. Выводим вперед ногу и ставим под углом 90 градусов. Руки параллельны стопе. Совершаем движение корпусом вперед и назад,растягивая мышцы ног.

‼️Плечи опущены,взгляд на пол,ноги не отрываем от пола

Включите это упражнение в свою тренировку и ваша осанка скажет вам спасибо

#упражнения

BY Довыпрямлялась


Share with your friend now:
group-telegram.com/dovypramlalas/601

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

But the Ukraine Crisis Media Center's Tsekhanovska points out that communications are often down in zones most affected by the war, making this sort of cross-referencing a luxury many cannot afford. On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change. Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation. I want a secure messaging app, should I use Telegram? DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries.
from de


Telegram Довыпрямлялась
FROM American