Точка опоры

Мифы о материнском выгорании или что делать, если все раздражает и сил уже не осталось

С работы спешишь домой, готовишь ужин, убираешь дом, проверяешь уроки у детей… К ночи сил ни на что не остается, кажется, что жизнь — бесконечный День сурка. Это реальность многих женщин.

Откуда берется раздражительность, как восстановить силы и распределить домашние обязанности так, чтобы оставалось время на саму себя?

рассказыват психотерапевтка Вера Якупова в статье Правмира

Тезисы, которыми особенно хочется поделиться:

💛Абсолютно все исследования подтверждают, что к современным родителям предъявляют очень высокие требования.

Это следствие глобального процесса в обществе — второго демографического перехода, а еще научного, социального и экономического прогресса. 

💛Еще 50–40 лет назад у родителей был очень конкретный и понятный маршрут: ясли, сад, школа. Все отдают детей туда, и я тоже. 

Но современным родителям абсолютно все решения приходится принимать в одиночку и самостоятельно. Давят сверху просвещение и психологическая литература, которые говорят нам, что важно не травмировать детей… Но когда ответственность целиком ложится на плечи родителей, а скорее всего одной матери, ощущение выгорания и усталости становятся неизбежными. 

💛Если мы долгое время не отдыхаем, то начинаем жить в кредит у своего организма, что может привести к физическому недомоганию и ментальным расстройствам.

Качество жизни женщины гораздо важнее, чем дела, которые во взрослой жизни никогда не кончаются. Сначала человек и его потребности, а потом уже забота о доме.

Прочитать большую и очень важную статью Веры полностью можно на сайте Правмира — https://www.pravmir.ru/ya-plohaya-mat-psiholog-vera-yakupova-o-roditelskom-vygoranii/

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/de/good_point_21.com/737

1.4K viewsedited  Mar 29, 2024 at 13:02

Мифы о материнском выгорании или что делать, если все раздражает и сил уже не осталось

С работы спешишь домой, готовишь ужин, убираешь дом, проверяешь уроки у детей… К ночи сил ни на что не остается, кажется, что жизнь — бесконечный День сурка. Это реальность многих женщин.

Откуда берется раздражительность, как восстановить силы и распределить домашние обязанности так, чтобы оставалось время на саму себя?

рассказыват психотерапевтка Вера Якупова в статье Правмира

Тезисы, которыми особенно хочется поделиться:

💛Абсолютно все исследования подтверждают, что к современным родителям предъявляют очень высокие требования.

Это следствие глобального процесса в обществе — второго демографического перехода, а еще научного, социального и экономического прогресса. 

💛Еще 50–40 лет назад у родителей был очень конкретный и понятный маршрут: ясли, сад, школа. Все отдают детей туда, и я тоже. 

Но современным родителям абсолютно все решения приходится принимать в одиночку и самостоятельно. Давят сверху просвещение и психологическая литература, которые говорят нам, что важно не травмировать детей… Но когда ответственность целиком ложится на плечи родителей, а скорее всего одной матери, ощущение выгорания и усталости становятся неизбежными. 

💛Если мы долгое время не отдыхаем, то начинаем жить в кредит у своего организма, что может привести к физическому недомоганию и ментальным расстройствам.

Качество жизни женщины гораздо важнее, чем дела, которые во взрослой жизни никогда не кончаются. Сначала человек и его потребности, а потом уже забота о доме.

Прочитать большую и очень важную статью Веры полностью можно на сайте Правмира — https://www.pravmir.ru/ya-plohaya-mat-psiholog-vera-yakupova-o-roditelskom-vygoranii/