Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/hosp6/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
КБ 6 им. Г. А. Захарьина | Telegram Webview: hosp6/2892 -
Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » Germany » КБ 6 им. Г. А. Захарьина » Telegram Webview » Post 2892
КБ 6 им. Г. А. Захарьина
Приходим в норму после праздников!
Вот несколько простых правил:
Частое употребление пищи небольшими порциями. Вы не должны длительное время чувствовать голод, иначе вы обязательно переедите. Постепенно снижайте количество пищи;
• употребляйте неспешно пищу, тщательно ее пережевывая;
• не ешьте, если вы не голодны. Скука, стресс и тревоги не должны заставлять вас употреблять пищу;
• откажитесь от привычки запивать пищу водой;
• ужинайте не позднее, чем за три часа до отхода ко сну;
• откажитесь от сладостей, газировки, фастфудов;
• употребляйте пищу, содержащую большое количество клетчатки:
• обязательный завтрак;
• избегайте приема слишком горячей пищи;
• исключите употребление жирного и жареного. Такая пища долго переваривается, задерживается и накапливается в желудочном мешке;
• выработайте привычку недоедать и вставать из-за стола с легким чувством голода;
• при появлении чувства голода между приемами пищи выпейте стакан воды. Это притупит желание съесть лишнее.
www.group-telegram.com/de/hosp6.com/2892
768 views



group-telegram.com/hosp6/2892
Create:
Last Update:

Приходим в норму после праздников!
Вот несколько простых правил:
Частое употребление пищи небольшими порциями. Вы не должны длительное время чувствовать голод, иначе вы обязательно переедите. Постепенно снижайте количество пищи;
• употребляйте неспешно пищу, тщательно ее пережевывая;
• не ешьте, если вы не голодны. Скука, стресс и тревоги не должны заставлять вас употреблять пищу;
• откажитесь от привычки запивать пищу водой;
• ужинайте не позднее, чем за три часа до отхода ко сну;
• откажитесь от сладостей, газировки, фастфудов;
• употребляйте пищу, содержащую большое количество клетчатки:
• обязательный завтрак;
• избегайте приема слишком горячей пищи;
• исключите употребление жирного и жареного. Такая пища долго переваривается, задерживается и накапливается в желудочном мешке;
• выработайте привычку недоедать и вставать из-за стола с легким чувством голода;
• при появлении чувства голода между приемами пищи выпейте стакан воды. Это притупит желание съесть лишнее.

BY КБ 6 им. Г. А. Захарьина




Share with your friend now:
group-telegram.com/hosp6/2892

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

'Wild West' As such, the SC would like to remind investors to always exercise caution when evaluating investment opportunities, especially those promising unrealistically high returns with little or no risk. Investors should also never deposit money into someone’s personal bank account if instructed. Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments. The gold standard of encryption, known as end-to-end encryption, where only the sender and person who receives the message are able to see it, is available on Telegram only when the Secret Chat function is enabled. Voice and video calls are also completely encrypted. NEWS
from de



Warning: filemtime(): stat failed for aCache/aDaily/post/hosp6/-- in /var/www/group-telegram/post.php on line 310

Warning: filemtime(): stat failed for aCache/aDaily/post/hosp6/-- in /var/www/group-telegram/post.php on line 311

Приходим в норму после праздников!

 КБ 6 им. Г. А. Захарьина TG
Webview: 2892
КБ 6 им. Г. А. Захарьина.Telegram Webview
КБ 6 им. Г. А. Захарьина Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram КБ 6 им. Г. А. Захарьина
FROM American