Мамы, не раз делилась с вами своей болью по поводу атопического дерматита у Василисы.

Зима - особо непростое время для атопиков. Хочу поделиться с вами, как спасаю кожу ребенка от обострений, хоть и не всегда мне это удается.

1. Избегать резкой смены температуры:
- При входе в теплое помещение с холода, коже привыкнуть к новой температуре постепенно.
- Поддерживайте в доме комфортную температуру от 18 до 22°C.

2. Поддерживать оптимальную влажность воздуха:
- Оптимальная влажность для атопичной кожи составляет 30-50%.
- Используйте увлажнители воздуха, чтобы избежать сухости.

3. Очищать воздух от пыли и аллергенов:
- Применяйте современные очистители воздуха с HEPA-фильтрами, которые нужно менять или мыть ежемесячно.
- Регулярно проводите влажную уборку и проветривайте помещение.

4. Правильно одевать ребенка:
- Носите несколько слоев одежды, которые можно легко снять при необходимости.
- Избегайте шерстяной одежды и одежды с грубыми швами, которые могут усилить зуд.

5. Использовать эмоленты регулярно:
- Наносите эмоленты не менее 2-3 раз в день, чтобы кожа не пересыхала.
- Расход эмолентов может быть значительным, до 200-500 грамм в неделю.

6. Защищать кожу перед выходом на улицу:
- Для открытых участков тела используйте более густые эмоленты, создающие защитную пленку.
- После прогулки мойте лицо и руки теплой водой и наносите легкий крем для восстановления липидного слоя.

7. Избегать длительного мытья и купания:
- Ограничьте время в ванне до 5-10 минут и добавляйте специальные масла для купания.
- После водных процедур наносите эмолент на влажную кожу в течение 3 минут.

8. Мыть руки специальными средствами:
- Используйте мягкие жидкие гели и мыло с нормальным уровнем рН.
- Избегайте твердого кускового мыла, которое может изменить микробный состав кожи.

9. Правильное питание:
Старайтесь избегать пищевых аллергенов, которые могут обострить атопический дерматит. Вчера дала Васюше вишню на стевии, и тут же получила реакцию…

10. Следовать рекомендациям врача:
Ваш врач – главный советчик в вопросах лечения и ухода за кожей ребенка.

Сталкивались ли вы с атопическим дерматитом у деток? Как спасались? Когда вообще он проходит?

#лайфхаки@importpirozhok