Рукола (да, с 2012 года она в с одной «к») — это не только ароматный салатный лист, но и ценный источник питательных веществ, полезных для организма.
Во-первых, рукола витаминами C и K, которые помогают защищать клетки от повреждений и поддерживают здоровье костей. Витамин C также способствует укреплению иммунной системы.
Во-вторых, рукола содержит клетчатку, которая улучшает пищеварение и способствует нормализации веса.
✔️ Кроме того, рукола содержит фитонутриенты, такие как глюкозинолаты, которые могут иметь противораковые свойства.
✔️ Руколу можно добавлять в салаты, смузи или использовать как гарнир. Это не только придаст блюдам пикантный вкус, но и обогатит ваш рацион полезными веществами.
Кто застал шикарную греческую питу с руколой в Макдоналдсе?)
Рукола (да, с 2012 года она в с одной «к») — это не только ароматный салатный лист, но и ценный источник питательных веществ, полезных для организма.
Во-первых, рукола витаминами C и K, которые помогают защищать клетки от повреждений и поддерживают здоровье костей. Витамин C также способствует укреплению иммунной системы.
Во-вторых, рукола содержит клетчатку, которая улучшает пищеварение и способствует нормализации веса.
✔️ Кроме того, рукола содержит фитонутриенты, такие как глюкозинолаты, которые могут иметь противораковые свойства.
✔️ Руколу можно добавлять в салаты, смузи или использовать как гарнир. Это не только придаст блюдам пикантный вкус, но и обогатит ваш рацион полезными веществами.
Кто застал шикарную греческую питу с руколой в Макдоналдсе?)
And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30. DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries. "He has kind of an old-school cyber-libertarian world view where technology is there to set you free," Maréchal said. At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised. As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows.
from de
