🤓✍️🤓🤓Поберегите желудки: любимые новогодние блюда могут довести до язвы и других проблем со здоровьем.
В период новогодних праздников россияне устраивают пир живота и налегают на традиционные угощения. Многие из них негативно сказываются на здоровье, рассказала "Известиям" гастроэнтеролог Наталья Харченко.
❤️В анти-лист попали следующие "вредители": классические салаты оливье, мимоза, селедка под шубой с обилием жиров и соли, мясные и сырные нарезки с избытком консервантов, красителей и усилителей вкуса. Врач посоветовала не увлекаться мандаринками и есть не больше 3-4 штук.
❤️Газировки поднимают сахар в крови и разрушают зубную эмаль. Алкоголь усиливает аппетит, а вместе с перееданием может вызвать обострение гастрита и других хронических заболеваний вместо новогоднего настроения.
❤️По словам врача, есть несколько лайфхаков: желательно начать с салата из свежих овощей и зелени, а также выбирать белковые блюда и дополнять их сложными углеводами. Также нужно сократить количество спиртного или перейти на сухие вина.
🤓✍️🤓🤓Поберегите желудки: любимые новогодние блюда могут довести до язвы и других проблем со здоровьем.
В период новогодних праздников россияне устраивают пир живота и налегают на традиционные угощения. Многие из них негативно сказываются на здоровье, рассказала "Известиям" гастроэнтеролог Наталья Харченко.
❤️В анти-лист попали следующие "вредители": классические салаты оливье, мимоза, селедка под шубой с обилием жиров и соли, мясные и сырные нарезки с избытком консервантов, красителей и усилителей вкуса. Врач посоветовала не увлекаться мандаринками и есть не больше 3-4 штук.
❤️Газировки поднимают сахар в крови и разрушают зубную эмаль. Алкоголь усиливает аппетит, а вместе с перееданием может вызвать обострение гастрита и других хронических заболеваний вместо новогоднего настроения.
❤️По словам врача, есть несколько лайфхаков: желательно начать с салата из свежих овощей и зелени, а также выбирать белковые блюда и дополнять их сложными углеводами. Также нужно сократить количество спиртного или перейти на сухие вина.
Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today." In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed. Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client. Investors took profits on Friday while they could ahead of the weekend, explained Tom Essaye, founder of Sevens Report Research. Saturday and Sunday could easily bring unfortunate news on the war front—and traders would rather be able to sell any recent winnings at Friday’s earlier prices than wait for a potentially lower price at Monday’s open. At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised.
from de
